IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник!
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 12:55
Сообщение #1


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



Привет, всем!Проблема моя такова: однажды летом, три года назад, я поправилась резко на 10-12кг. ЗА ЛЕТО!!!Раньше я то полнела,то худела в пределах 2-х кг. Раньше я себя контролировала, а в то злополучное лето я дала себе СЛАБИНКУ! сначала я расстроилась, потом плюнула на все и решила оставаться такой до тех пор, пока решимость похудеть не полезет через край 48 размера!!!Я вешала 52 кг, когда решила уже худеть была 68. Первый порыв принес меня к 56 кг за три месяца.к след. зиме я поправилась плавно до 66, снова похудела до 59, к этой зиме снова до 66. вот сейчас я 60 кг, БУДУ ВАРАЧИВАТЬ БЫЛЫЕ 52!!! Надеюсь с вашей помощью!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 12:58
Сообщение #2


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Привет ватрушечка )))
Поздравляю с первым, важным шагом! Открытием своего дневничка!
Расскажи, если не секрет, сколько тебе лет и какой рост?))))


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 13:03
Сообщение #3


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 12:58) *
Привет ватрушечка )))
Поздравляю с первым, важным шагом! Открытием своего дневничка!
Расскажи, если не секрет, сколько тебе лет и какой рост?))))


Мне 21 рост 165


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 31.5.2009, 13:03
Сообщение #4


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



Добро пожаловать!!!!
Уже есть какойто план?
Ставь линейку и будем бороца вместе за идеальную фигурку!


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 13:18
Сообщение #5


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



План есть, думаю сесть не гречку и кефир, но еще склоняюсь к такому питанию: утром кофе без сахара, но с молоком Обед салат из капусты,моркови и лука и куриная ножка, через три часа яблоко и зел. чай, вечером кефир обезжиренный. И так с недельку, потом будут критические дни, я в этот период вообще без чувства голода, могу есть гречку и кефир!Вот так вот вот!И вопрос, а как ставить линейку?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 31.5.2009, 13:24
Сообщение #6


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



ватрушечка, а как ты обычно питаешься? как проходит твой день? физнагрузки присутствуют?

я с понедельника на кефир и гречку сажусь)))

нажми на какуюнить из наших линеек и там выбери себе подходящую


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 13:29
Сообщение #7


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



ватрушечка у тебя уже был опыт диет?
И почему именно диеты? Ты сможешь просто исключить вредные для своей фигурки продукты?

Линеечки. здесь можно подобрать себе линеечку ))


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 13:39
Сообщение #8


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



опыт диет был только на гречке, либо разгрузочные на кефире и яблоках. Обычно я питаюсь(И когда толстею) утром обязательно кофе с чем-нибудь вкусненьким, например пара шоколадных конфет или печеье, Обед: суп с айонезом хлеб 1 кусочек ржаной(просто белый не люблю) снова кофе или чай. через часа четыре-пять чай с печеньем, могу съесть что-то под тип колбасы с пюре или просто жареная картошечка и еще на ночь могу есть! Я правда уже пол года стараюсь не есть после семи, иногда после шести. Знаю, что я питаюсь как раньше питались наши мамы-бабушки, но по-другому мне моя бабушка действует на нервы говоря, что я совсем ХУДЕНЬКАЯ!!И еще люблю баловать гостей по праздникам чем-нибудь вкусненьким, а сама так и лезу попробовать, а то и наесться!!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Markus
сообщение 31.5.2009, 13:43
Сообщение #9


всё будет заМУРчательно!!!
Иконка группы

Группа: Девочки
Сообщений: 11617
Регистрация: 7.6.2008
Пользователь №: 45



майонез, белый хлеб и картошку жариную, уф, ваще забыть надо про их существование!


--------------------
В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 13:45
Сообщение #10


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Ну вот. Всё ведь просто. Исключить сладкое, мучное, колбасы заменить на мясо, и не есть после 18 smile.gif
Результаты не заставят себя ждать smile.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 14:32
Сообщение #11


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 14:45) *
Ну вот. Всё ведь просто. Исключить сладкое, мучное, колбасы заменить на мясо, и не есть после 18 smile.gif
Результаты не заставят себя ждать smile.gif


и еще я бы не против прочитать психологический настрой из книжечки МИРИМАНОВОЙ,лазила на форуме, видела ваше предложение


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
TAKESCHIK
сообщение 31.5.2009, 14:33
Сообщение #12


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 7730
Регистрация: 30.5.2008
Пользователь №: 11



ватрушечка, привет Ватрушкин! Добро пожаловать, вливайся! lsunny.gif


--------------------
Мой актуальный дневник (2016-2019) начинается тУт, welcome!
Об остальном я буду здесь "вещать"...
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 14:37
Сообщение #13


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



привет! Слушайте,я тут не пойму никак как сделать шоб линеечка вышла у меня, куда копировать эти коды??


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 14:41
Сообщение #14


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:32) *
и еще я бы не против прочитать психологический настрой из книжечки МИРИМАНОВОЙ,лазила на форуме, видела ваше предложение

Ваше это моё???
Я могу тебе книгу Миримановой скинуть. Там и психология и не только smile.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 14:46
Сообщение #15


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:37) *
привет! Слушайте,я тут не пойму никак как сделать шоб линеечка вышла у меня, куда копировать эти коды??

Копируй BBCode такой:
Код
[img]http:// ............ [/img]


в личных данных есть раздел "Изменить подпись". Вот туда.


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 14:47
Сообщение #16


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



girlangel.gif girlangel.gif girlangel.gif я б рада была!Скинь!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Мотильда
сообщение 31.5.2009, 14:52
Сообщение #17


V.I.P+
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 9626
Регистрация: 12.12.2008
Пользователь №: 444



Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:47) *
girlangel.gif girlangel.gif girlangel.gif я б рада была!Скинь!

Сейчас залью её на файлообменник и в личке ссылку тебе кину wink.gif


--------------------



∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙2 кг.
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Ayla
сообщение 31.5.2009, 14:53
Сообщение #18


V.I.P
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3585
Регистрация: 7.6.2008
Из: г.Владивосток
Пользователь №: 43



Добро пожаловать!


--------------------


Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 14:56
Сообщение #19


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 14:52) *
Сейчас залью её на файлообменник и в личке ссылку тебе кину wink.gif

Спасибо большое!Вот у меня теперь и линеечка имеется!За это тоже спасибо!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ватрушечка
сообщение 31.5.2009, 14:56
Сообщение #20


Маленькое Чудо
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 28.5.2009
Из: Улан-Удэ
Пользователь №: 788



Привет Ayla!!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

11 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.1.2020, 12:23