Система "Минус 60", Екатерина Мириманова |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Система "Минус 60", Екатерина Мириманова |
6.8.2009, 23:33
Сообщение
#21
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
у меня подруга на этой системе, эффект есть, для меня это абсолютно нереально, потому что до 12 у меня просто нет времени и возможности поесть, только завтрак, а когда тольком не проснулся особо ничего не впихнешь.... и домой особенно зимоу часто прихожу только в шесть.... Йенифер, ну это стоит только начать Ведь любая диета - это уже новая жизнь, перестаивание своего питания и привычного ритма жизни. Так что к этому тоже надо привыкнуть. Многие вообще не могут завтракать, кушать начинают в обед. И в этом случае можно приучить себя. Нет ничего невозможного! Сообщение отредактировал Мотильда - 6.8.2009, 23:34 -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
8.9.2009, 13:46
Сообщение
#22
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Сидела я на этой диете. Теперь вот выскажу свое мнение. Она на самом деле очень хороша всем, есть одно но. Она категорически не подходит тем, у кого с едой проблемы. То есть вот как у меня - ела все что видела. То есть и желудку уже плохо, а ты все -равно жрешь, пихаешь в себя. И у меня получалось так. Вечером я не ела, да. И в обед следовала правилам. Зато утром отрывалась по полной. Дома наемся, потом по дороге на работу к ларьку с мороженым сбегаю. А потом уже, обожравшись утром до отвала, спокойненько так "сидела на диете". И еще удивлялась, почему это я не худею, ведь "почти ничего не ем".
Вот сейчас, когда я научилась относиться к еде спокойно, уже можно использовать "минус 60". На самом деле лет 5 назад я похудела на 10 кг, придерживаяь примерно такой системы. Тогда я сама для себя ее составила и четко следовала. Так что система очень хороша, это правда. Но некоторым вначале надо вытащить из себя комплексы, связанные с едой. -------------------- |
|
|
11.9.2009, 8:39
Сообщение
#23
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Fantaziya, 100% так!
Цитата То есть вот как у меня - ела все что видела. То есть и желудку уже плохо, а ты все -равно жрешь, пихаешь в себя. И у меня получалось так. Вечером я не ела, да. И в обед следовала правилам. Зато утром отрывалась по полной. Дома наемся, потом по дороге на работу к ларьку с мороженым сбегаю. А потом уже, обожравшись утром до отвала, спокойненько так "сидела на диете". Так все и было... -------------------- |
|
|
11.9.2009, 13:04
Сообщение
#24
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Я думаю, не надо так буквально воспринимать её слова, что утром можно всё и сколько хочешь. Можно всё, но не обжираться
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
14.9.2009, 9:30
Сообщение
#25
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Дык мозгами я все это понимаю:) А вот подсознание....
-------------------- |
|
|
14.9.2009, 23:58
Сообщение
#26
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Мириманова и об этом пишет. Надо настроиться. Это очень важно. Но лично для меня в этой системе есть соблазны на которых не легко удержаться. Ведь с утра можно и больше жирного позволить, а потом убедить себя, что и до 13 ничего и т.д. Я так могу и в обратную сторону "вырасти". Но для кого-то это самый лучший вариант. Все мы разные и каждый должен выбрать своё.
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
13.11.2010, 3:40
Сообщение
#27
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 185 Регистрация: 9.11.2010 Пользователь №: 1478 |
Вряд ли подойдет тем, кто двигается очень мало, а пожрать любит много и вредно. Только потому что если питаться по утрам исключительно тортами (а некоторые это могут как два байта переслать), то количество полученных калорий в любом случае будет больше чем потраченных. Такая вот бухгалтерия. При таком режиме, во сколько бы человек не ел - он будет набирать.
Надеюсь, не будет считаться рекламой стороннего ресурса. Очень рекомендую посмотреть видео с Ириной Ханмедовой и офигеть от того, с каким упорством человек гробил себя и злился на тех, кто пытался помешать ему это делать. Воистину, пирожные дороже жизни. http://www.zdorovieinfo.ru/video/945297/931204/ И видео с Ларисой Погореловой, весившей целых 212 кг. и чуть меньше чем за год сбросившей 70 кг. http://www.zdorovieinfo.ru/video/945297/715581/ -------------------- |
|
|
24.2.2011, 12:17
Сообщение
#28
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 7.12.2010 Пользователь №: 1512 |
янтарная на счёт диеты ты права.
|
|
|
1.4.2011, 23:36
Сообщение
#29
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
Моя нынешняя система питания очень напоминает эту диету
-------------------- |
|
|
1.4.2011, 23:51
Сообщение
#30
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
да!!! худеют на ней сильно
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
2.4.2011, 0:15
Сообщение
#31
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 68 Регистрация: 1.4.2011 Пользователь №: 1621 |
но девочки правильно тут написали - главное, утром не обжираться.
Все должно быть в меру. Просто кушать, а не жрать впрок на весь день -------------------- |
|
|
2.4.2011, 0:25
Сообщение
#32
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
но девочки правильно тут написали - главное, утром не обжираться. Все должно быть в меру. Просто кушать, а не жрать впрок на весь день сложновато, мне кажется, начинать вот так .... можно всё, но не обжирайся )))))))))))))))))))))) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
2.4.2011, 11:45
Сообщение
#33
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
А я вот и не смогла тогда настроиться
С утра наедалась всего подряд:))) потому - бросила эту диету -------------------- |
|
|
2.4.2011, 15:14
Сообщение
#34
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, и мне тяжеловато на системе -60 (((((
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
5.4.2011, 8:17
Сообщение
#35
|
|
Ягодный бриз Группа: Худеем вместе Сообщений: 1156 Регистрация: 3.6.2008 Из: Ижевск Пользователь №: 25 |
Fantaziya, по этой же причине мне не подошла "система -60"... Может после Протасовки попробую ее в качестве именно системы питания - главное для меня быть "на волне", а пока я наней )))
-------------------- |
|
|
8.4.2011, 21:53
Сообщение
#36
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
У меня сложность заключается в том, что если я себе с утра что-то уже позволю не таво и не с тем, то день загублен. Се смогу оставшийся день питаться нормально
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
19.9.2011, 9:32
Сообщение
#37
|
|
Мамуля-красотуля Группа: Худеем вместе Сообщений: 1725 Регистрация: 3.6.2008 Пользователь №: 26 |
Во-первых, -60 - это не диета, а система, которая включает 3 компонента:
-определенный режим питания -гимнастика -уход за кожей. Важно делать все в комплексе. Тогда будет эффект и немалый. Я уже где-то недели 3 на этой системе и только недавно стала выполнять все три пункта. Т.е.вводила все постепенно, как автор и советует. Вот, что я вам скажу. Нужно убрать все-все перекусы и питаться нормально 3 раза в день. Т.е. не все утро есть!!!, а только один завтрак, ну максимум еще чаю попить с какой 1 печенькой (но лучше не надо). организм привыкает есть 3 раза и не ноет целый день - дай жрать)))) Так вот, когда до 12 только 1 еда, то просто невозможно съесть много!, потому что обед и ужин накануне були вполне сдержанные и желудок не может с утра принять много пищи за один раз. Еще очень важно планировать заранее, что ты съешь. Т.е. я вечером продумываю меню на завтра. И обязательно завтрак. Думаю, чем могу себя порадовать и как мне будет вкусно. Такое отсроченное удовольствие приносит немало радости и уже не хочется съесть слона, а достаточно небольшой порции. В общем важно правильно воспринимать слава Екатерины и выполнять максимально близко к тексту. К слову. когда я читала книгу, то все мне очень понравилось, т.е. я не встретила ничего принципиально нового, но все собрано вместе очень грамотно и правильно. Такую систему я могла бы придумать сама, настолько она мне близка и вполне реально жить так всю жизнь и не чувствовать себя обделенной, ведь и вправду можно все)))))) -------------------- |
|
|
24.3.2015, 22:34
Сообщение
#38
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 22.11.2013 Пользователь №: 2261 |
девочки, системщицы, расскажите, что можно выпить на д.р. (чуть-чуть) если красное вино не люблю я... белое можно? Хочу с морепродуктами цезарь и рыбу приготовить, и так что-то расслабиться охота немножко..
|
|
|
25.3.2015, 10:56
Сообщение
#39
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 47 Регистрация: 22.11.2013 Пользователь №: 2261 |
Брют же практически белое вино...наверно приемлемо) Главное что минимум сахара
|
|
|
11.5.2015, 20:07
Сообщение
#40
|
|
Администратор Группа: Волшебники Сообщений: 7502 Регистрация: 28.5.2008 Пользователь №: 1 |
phileosofos, красное или белое?
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 1:34 |