Я добьюсь своего! :), худеем. стройнеем:) Опции

[*Альтависта*]

привет мои хорошие!!!
вот уже подходит к концу этот год:))
я продолжаю стройнеть:)))
на весах сели батарейки
а см летну найти не могу:)))
Но вы знаете это к лучшему
окружающие заметили что я лучше выгляжу.
конечно было 69 а сейчас где-то 63:)
немного видны ключицы, так нравится:))
живот спадает. нравится так мне этооо:))))

[*Альтависта*]

[*Альтависта*]

1 Января:))
ОГ - 94 см (- 3 см)
под грудью 81 см (- 5 см)
талия - 73см (- 6 см)
живот по пупку - 78 см (- 7см)
бедрааа - 105!!! (- 3 см)
А было

теперь уже отсчет с 1 ноября
Итак 1 ноября --------------24 ноября
рост 158, возраст 26 лет
вес - 67.----------65.5 -1,5 кг. в сумме минус 3,5 кг.
грудь - 97 см--------96 см - 1 см
по грудью - 86см
талия - 79 см (узкааая тростинкаа ) ------- 77 см - 2 см
живот по пупку - 85 см.-----------------------82 см - 3 см! рада
о бедра - 108!---------------------------------108 см. не изменились.
-----------------

[ЛеТик]

Привет, Настя!!! Ой, как классно! Поздравляю!!! Ты молодец! Держись, отвесики по объемам это так здорово!!! Я тоже хочу начать худеть, а то поправилась что-то, да все никак взять себя в руки не могу... безобразие.

[*Альтависта*]

привет Леночка рада видеть тебя!!!
я до 4 января вообще почти ничего не кушала, потом п-тихоньку раз конфетка, два.
на рождество плотно покушала в гостях мясо и выпила шампанское.
вчераа вот на турбазу ездили и тоже кушала мясо с кетчупом...
но вот сегодня последний выходной
и я на кефире с ябочками. хочу купить китайскую капусту + помидоры черри + творожный сыр или фетаксу и будет у меня такой салат на сегдня и завтра на работу возьму.
так не хочется терять позициии!!!!

мне нравится стройнеть:))

[*Альтависта*]

12.30 1 яйцо + стакан кефира + 2 кус колбасы (несовместим но с яйцом съелось)

[Мотильда]

Удачи Висточка! Старайся.

[*Альтависта*]

я очень стараюсь

[*Альтависта*]

утром нашла батарейки на весы.
и опа 64.5 (ноябребыло 69 кг, минус 4,5 кг )
рада. конечно думала что кг 63 примернО:) НО 64.5 это тоже здорово!!!!
вечером с работы пришла встала
а там 64.1...странно:) может просто холодная я была и типа полегчалАА лалалааа:))))
вечером минут 10 крутила обруч живот карсный был. потом помазала его кремикОм:)
я в пути:) очень мечТююю о 60 кг.
но пока конечно о 63-еххх:)))

[ЛеТик]

Супер!!! стройнеееем на глазах! Вперед, 60 таак близко !!!!

[*Альтависта*]

привеет:)
утром вес 64. нуль нуль

[*Альтависта*]

сегодня утром
вес 63.6 кг

[*Альтависта*]

итак октябрь 2011 вес 69 кг
январь 2012 вес 63.6 кг
- 5 кг 400гр хорошо однако.
ттт

люблю вас всех сильно !!! и рада что не смотря ни на что вы здесь и не уходите надолго.
п.с пошла крутить обруччч

[*Альтависта*]

держимсяяяяяяя.
трудно. НО МЫ МОЖЕМ!!!!!!
я ем мандаринки когда сильно хочу кушать.
сегодня крутила обру 10 минут
ПРОДОЛЖАЕМ:)))

[*Альтависта*]

вес стоит т.к немного расслабилась. покушала.
сегодня работала, на работе хотели коллеги пить. а я не пью алкголь но выпила 1 ред бул. а это по любому +...
завтра в рукавички свои ежовые.
т.к мне нравится что у меня уменьшается живот и попа.
Люблю вас! не пропадайте! помогите мне выстоять:)

[ЛеТик]

Молодец! Молодец! Молодец! Я с тобой! Стремимся к лучшему

[Youlia]

Ух-ты, умничка какая!! молодчинка!!! Даже праздники нипочем!

[*Альтависта*]

девочки ну вот я расслабилась.
надо мне пендель!
среди недели держусь а вот как выходные снимаю накопленный стресс. сладким и мучным.
СТОП стоп стоп.
на работе в пятницу при всех начальница на меня необоснованно наорала.
я все выходные эти как в воду опущенная.
проглотить не могу это. в пондельник придется у нее уточнить что она имела ввиду говоря. что ей не нравится как я работаю. хотя работаю я на износ. без обеда...стараюсь во всем.
вообщем гложет меня ...думаю может место мое кому-то нужно...по тому что ни с того ни с сего...
я не хочу рубить с горяча, ноэтому ей сразу ничего не ответила.
вообщем ппц какой-то.
---------
у дочи еще температура поднялась.
в Пн свекровь должны на операцию положить...
ну вот как-то так все.
Девочки как пройти все с достоинством????

[Youlia]

Висточка, по-порядку.
1. Молодец. что пришла))))
2. Если в выхи не можешь сдержаться, то хотя бы держи себя в рамках. Например, ешь шоколад только в субботу утром, а булки - в воскресенье утром. Ну или что-нить в этом духе. Сама себе запланируй разрешенное отступление от диеты на выходной. Тогда и не нагрешишь сильно.
3. С работой будь очень аккуратна. Приди к начальнице и попроси ее письменно сформулировать ее претензии к твоей работе. По пунктам. Пусть задумается. Будь предельно вежлива к ней. Но попроси в следующий раз не критиковать тебя прилюдно. И все, никаких разборок.
4. (Но это должно быть во-первых) Дочу лечи и целуй в щечку от тети Юли)))
5. Свекрови помоги Бог. Поговори с ней, спроси, чем можешь ей помочь в этой ситуации. (А что за операция. если не секрет).
Целую и обнимаю))))

[*Альтависта*]

Youlia, привет Юленька! написала в темке Вечера на Х.
-------------
а вообще уже дня3-4 жду КД прям очень. Оттого что живот стал огромным и тянет, чувствую постоянное желание есть, жевать.
жду когда же отпустит уже.
не могу заставить себя что-то делать в выходные. 2 дня провалялись.
вот сейчас буду деть ЭТО.

давайте со мной:)