Дневник Светки Букиной, Ой эт опять я...опять худею)))все как всегда))) Опции

[Саюри]

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! ВСЕГО ТЕБЕ САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!!!

[Мотильда]

Ольчик! Поздравляю тебя С Днём рождения!!!!!

Зайди, хоть, расскажи как у тебя дела. Как с мужем? Наладилось? Как малышня? Не женили ещё там его? )))))))))))

[Света Букина]

Спасибо большое за поздравления!!!
Думала мой дневник где нить в конце валяется ан нет))Живет))
У меня херово все у толстухи....Хочу собраться с мыслями....Никак не соберусь...пока почитаю....похожу тут обживусь..... вообщем вхожу в курс дела решаю как.....

[Ник@тинка]

Оля,привет!!!Давай уж,присоединяйся!!!
С прошедшим днём рождения тя!

[Саюри]

Привеетик!!! Конечно осваивайся набирайся позитива и снами снова в бой )))!!!!

[КОШКА]

Привет!!!Рада тебя видеть!!!Конечно давай к нам - вместе веселее худеть)))

[Лада]

Света Букина, Оля не называй себя так, мамочка красавица, давай обживайся и вперед.
Мы прекрасны в любом весе. Только так.

[Света Букина]

Девочки спасибо пока ем но в голове уже теплятся светлые мысли....

[Мотильда]

настраиваемся

[*Альтависта*]

С Новым Годом:)!!! ВОзвращайся к нам я тебя оч оч Люблю!!! скучаю!

[Света Букина]

Всем приветик!Я снова в строю, хочу быть красоткой)))Выбираю диету.Девочки а кто сидел на протасовке?

[Саюри]

Приветтик!! С возвращением ))) На Протасовке у нас Ник@тинка сидит ))

[Света Букина]

Саюри приветик!!! Пошла читать АБЦ-солько всего нового появилось-прямо выпала из колеи-ниче не знаю))

[Саюри]

Есть абц два вида , один вот который я выбрала, строгий счёт калорий , а второй я так понимаю его упростили и более оздоровили что ли )) вот http://www.kleo.ru/items/zdorovie/dieta_abc.shtml Надеюсь не отпинают за ссылку )) Там вроде на обычный сайт по питанию ))

[Ник@тинка]

Света Букина,Привет!С возвращением!Я сидела на протасовке,отличная диета-и не голодаешь,и худеешь хорошо.

[Света Букина]

Девочки спасибо что заходите -пока ждру- думаю размышляю как мне будет без еды... и как есть чтобыы похудеть, есть один но существенный плюс- я СТАЛА заниматься. кто знает меня по старому форуму- я ну никак не могла себя заставить но тут муж сделал ход конем-купил годовой абонемент в фитнес -хожу пока получается 2 р в неделю....сауну посещаю....Послезавтра экзамен...

[Саюри]

Ой супер !!! Ну раз ты ходишь заниматься и ещё в сауну ,то думаю на протасовке самое оно будет , или вот "нормальный" вариант абц т.е второй )) И всё Супер! К Весне спокойно достигнешь своей цели !!!))

[Ник@тинка]

Света Букина,на протасовке можно жрать!)))Даже ночью!И результат есть,точно.А уж если с фитнессом-так уж вообще отлично будет!

[*Альтависта*]

Светик привет! Как сыночек? покажи хоть а то не видели сто лет!!!! и твох фоток нет:(
а вот фитнес это обалденно;))))))) а сауна...тоже хочу..у нас немного потеплеет и я тоже буду ходить заниматься:)

[Света Букина]

Всем приветик!Спасибо что не забываете меня-ходила в выходные на дивишник-посмотрела фотки-капеееец все девочки как девочки а я как корова!!!!И постоянно хочу жрать! Решила сесть на кремлевку до лета.
Вот с вчера сидю.....
Итак вчера (уж забыла как считать то))))
4 яйца 4 очка
майонез 3 очка
творог на 7 очков съела
колбаска))) 4 очка примерно
сосиски 2 шт. 2 очка
корейская морковь-блин блин вот хз скока она немало наверное но есть ваще дома больше нечего было.... поставлю 5 очков.
Итого 25 очков-многовато для начала то.....


Сегодня
колбаска 3 очка
майонез 2 очка
творог 2.8*2=5,6 очков

пока все чтобы не забыть)))

Вес до диеты 87 кг. к весне надо 70-75 как то так... в этот раз я точно не сверну...... Хрен моей толстой жопе -у нее нет шансов войти в лето!