Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству |
8.9.2010, 8:53
Сообщение
#1081
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Вчера вечером ничего не ела, голодно было - жуть просто.
Ночью тоже просыпалась от голода, один раз не выдержала и съела яблоко. Успокоила себя тем, что сегодня фруктовый день. Больше фруктов нет, надо сходить за ними в магазин. Утром съела оставшийся со вчера обезжиренный творог (грамм 50 где-то) и выпила пол чашки кофе. К брюкам уже вполне можно подтяжки прикреплять и это радует:) Вечером в спортзале взвешусь. -------------------- |
|
|
8.9.2010, 9:54
Сообщение
#1082
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, классно!!!!!!! ведь можешь, правда? нет ничего невозможного!!!!! нужно только найти силы сказать НЕТ
Поздравляю тебя Мариночка с результатами Идём дальше -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
8.9.2010, 21:17
Сообщение
#1083
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Блин, это нечестно:(((
Третий день сижу на диете, если честно - страдаю, потому что очень кушать хочется, особенно вечерами. Брюки болтаются, а весы уперлись - 65 и все тут:((( Вернее, в спортзале показали 64,8, а домашние - 65 (( -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:13
Сообщение
#1084
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, а что ты хочешь? чтобы каждые 3 дня было -1? бывает так, что и ведёшь себя хорошо и всё равно стоит. Значит надо ему постоять. Не подгоняй его. А то что трудно, так ты потерпи. Привыкнешь вот круто будет!!!!! ты только не говори себе, что "это на время....потерпи организьма, скоро я тебе дам наесться чего ты хочешь" Ты лучше говори, что мне так вкусно, я здорово себя чувствую. Ищи плюсы в голоде!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
9.9.2010, 10:42
Сообщение
#1085
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Fantaziya, а что ты хочешь? чтобы каждые 3 дня было -1? бывает так, что и ведёшь себя хорошо и всё равно стоит. Значит надо ему постоять. Не подгоняй его. А то что трудно, так ты потерпи. Привыкнешь вот круто будет!!!!! ты только не говори себе, что "это на время....потерпи организьма, скоро я тебе дам наесться чего ты хочешь" Ты лучше говори, что мне так вкусно, я здорово себя чувствую. Ищи плюсы в голоде!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну хотя бы по полкило....... Да и не вкусно оно совсем - особенно творог обезжиренный И кол-во еды маленькое -я постоянно страдаю от голода -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:45
Сообщение
#1086
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, попробуй обезжиренный от другого производителя!
Ты можешь написать что за диета. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
9.9.2010, 10:51
Сообщение
#1087
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Fantaziya, попробуй обезжиренный от другого производителя! Ты можешь написать что за диета. Могу. 1-й день - 400 гр картофеля в мундире или печеного + 500 гр. кефира 2-й день - 400 гр. творога обезжиренного + 500 гр. кефира 3-й день - 400 гр. фруктов (кроме бананов) + 500 гр. кефира 4-й день - 400 гр. отварной курицы + 500 гр. кефира 5-й день - 400 гр. фруктов + 500 гр. кефира 6-й день - 1 литр кефира 7-й день - 400 гр. фруктов + 500 гр. кефира Это меню на целый день. Можно еще чашечку кофе утром -------------------- |
|
|
9.9.2010, 10:53
Сообщение
#1088
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Однообразно, вот и голодно.
Как долго длится диета? 7 дней? А после неё ты что думаешь кушать? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
9.9.2010, 11:02
Сообщение
#1089
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Однообразно, вот и голодно. Как долго длится диета? 7 дней? А после неё ты что думаешь кушать? После нее рекомендуют обычное, но щадящее питание без зажоров и ужинов. А потом снова повторить неделю диеты. До достижения необходимого результата -------------------- |
|
|
9.9.2010, 11:30
Сообщение
#1090
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
чёт сомневаюсь я в той диете . Так образно ещё "рекомендуют обычное, но щадящее питание"
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
9.9.2010, 12:09
Сообщение
#1091
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
чёт сомневаюсь я в той диете . Так образно ещё "рекомендуют обычное, но щадящее питание" нет, это я та выразилась:))) ну имеется ввиду - не есть после 18, раздельное питание, не налегать на вредности. типа чтобы закрепить вес -------------------- |
|
|
10.9.2010, 14:05
Сообщение
#1092
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ну понятно))) положительное от этой диеты то, что она тебя держит
Как сейчас? Привыкла? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.9.2010, 10:27
Сообщение
#1093
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Привет:)
Я снова на той же диете, уже 2-й день. Учла ошибки 1-й недели, стало полегче. Там главное правило - кушать каждые 2 часа равными порциями. А мне было как-то неудобно на работе постоянно хомячить. В результате на 5-й день сорвалась. Теперь наплевала на совесть, сказала коллегам, что на диете и жую каждые 2 часа по чуть-чуть. Вечером, конечно, самое страшное для диеты время. кушать хочется просто зверски. Но вчера выдержала. Единственное - выпила чашку чая с медом, замерзла потому что -------------------- |
|
|
21.9.2010, 10:49
Сообщение
#1094
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
а вес как?
Все эти дни (без диеты) как себя вела? -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.9.2010, 10:57
Сообщение
#1095
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
а вес как? Все эти дни (без диеты) как себя вела? Я в отпуске неделю была. Бездельничала по полной программе. И в спортзал не ходила. Если честно -на весы пока даже залезать страшно:) -------------------- |
|
|
21.9.2010, 14:37
Сообщение
#1096
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
))))))))))) понимаю
Значит ты тоже в стою и борешься вечерами.Ура! -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.9.2010, 15:48
Сообщение
#1097
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
))))))))))) понимаю Значит ты тоже в стою и борешься вечерами.Ура! Да, вечер - это самое страшное время для худеющего -------------------- |
|
|
22.9.2010, 12:40
Сообщение
#1098
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Fantaziya, привет. Ну как вечер вчерашний?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
22.9.2010, 16:05
Сообщение
#1099
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Fantaziya, привет. Ну как вечер вчерашний? Эх, съела 2 ложечки меда Может, это не очень много? Сегодня пробегала целое утро под дождем. Помокла, замерзла, но жую только фрукты. В 18.00 маленькую грушку, кефирчик и на фитнес Но кушать хочется..... пипец просто. Все из-за холода этого -------------------- |
|
|
23.9.2010, 10:15
Сообщение
#1100
|
|
Работаю Волшебником Группа: Пользователи Сообщений: 1338 Регистрация: 13.2.2009 Из: Москва Пользователь №: 605 |
Сегодня по плану у меня 400 гр отварной курицы.
Самое интересное, что есть уже особо не хочется. Желудок толи стянулся так, то ли уже отчаялся хоть что-то от меня получить, но молчит:) Насчет веса сказать сложно. Я после отпуска снова заниматься начала. а в таких случаях всегда поправляюсь сразу на 1,5-2 кг. Вот и сейчас все мышцы болят. По одежде вижу - свободнее стала, а весы вчера показали 66 кило. так что подожду и буду пока на объемы ориентироваться:) -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 5:30 |