Капустная диета, похудение, диеты, форум |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
Капустная диета, похудение, диеты, форум |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Волшебники Сообщений: 3817 Регистрация: 29.5.2008 Из: Россия Пользователь №: 5 ![]() |
Капустная диета достаточно проста:
Завтрак — кофе без сахара, можно с сахарозаменителем. Обед — салат из любого количества капусты с одной ложкой растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую. Ужин — 200 грамм вареного постного мяса или рыбы, стакан кефира. Соль исключена. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую. Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день. Продолжительность диеты — 10 дней. Сидевшие на ней уверяют, что за эти 10 дней можно сбросить до 7—10 килограмм. Чувство голода во время диеты особо не мучает, так как объем потребляемой капусты не ограничен. |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Волшебники Сообщений: 3817 Регистрация: 29.5.2008 Из: Россия Пользователь №: 5 ![]() |
При низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).
Основной плюс капустной диеты выражен в том, что похудание максимально эффективное — при переходе на правильный режим питания набор веса не происходит (результат долговременный). Диета может быть рекомендована людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек (исключая язвенные болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, хронические и острые гастриты, энтериты и колиты, инфекционные заболевания и т.д.). Так же к положительному влиянию капустной диеты можно отнести эффективную стимуляцию работы кишечника (благодаря растительным волокнам капусты). Еще одно достоинство капустной диеты состоит в том, что попутно с потерей излишнего веса организм будет избавляться от накопленных шлаков и токсинов (в следствие малого количества потребляемой соли). |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Волшебники Сообщений: 3817 Регистрация: 29.5.2008 Из: Россия Пользователь №: 5 ![]() |
Полезные свойства капусты белокочанной
Белокочанная капуста богата витамином С.. В ней хранится большое количество энзимов, калия, фитонцидов, что способствует профилактике болезней сердца. Показана капуста людям с язвой желудка и гастритом. Употреблять капусту в пищу необходимо тем, кто хочет снизить уровень сахара в крови, наладить работу почек и печени. Полезна капуста при простуде, при болях в суставах и позвоночнике, при подагре и мастопатии. Особо чувствительным студентам, советуют перед экзаменами съесть капустный салат, тогда нервозность исчезнет и экзамены проходят с меньшим стрессом. Так же употребление капусты снимает головные боли и чувство апатии. Совсем недавно ученые открыли еще одно достоинство капустных листьев. Оказалось, что капуста это замечательное средство, которое, расщепляясь в желудке, приобретает свойство тормозить рост раковых опухолей! |
![]() |
|
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() V.I.P ![]() Группа: Волшебники Сообщений: 4117 Регистрация: 1.6.2008 Из: Все в саД Пользователь №: 13 ![]() |
На третий-четвертый день этой диеты начала гонять в туалет))
![]() -------------------- И, главное, помните — волшебники совершают чудеса для тех, кто в них верит!
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#5
|
|
Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 18.1.2015 Пользователь №: 2459 ![]() |
была и я на такой диете)страшное урчание в желудке))и в туалет бегала)весело))
|
![]() |
|
![]()
Сообщение
#6
|
|
Гость ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 21.2.2019 Пользователь №: 4943 ![]() |
Диета на Цветной капусте используется часто после праздников. Долго держать не стоит, так как здоровая потеря веса для человека составляет 2-3 кг в 7 дней. читаю в статье https://fashioncentr.ru/dieta-na-kapuste/#i-4 В качестве эксперимента можно начать с 3-х дней, которые при правильном меню покажут колоссальный результат. Главный принцип — не ограничивать себя в воде и в употреблении мяса (говядины и курицы). Мне нравиться суп-пюре — для приготовления используется целая головка цветной капусты (600-700 грамм), филе курицы или индейки — 500 грамм, специи по вкусу (желательно исключить соль, сахар, молотый перец).
|
![]() |
|
![]() ![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 12:39 |