IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в данную темуНачать новую тему
Диета Барбары Стрейзанд, диеты, похудение, форум
Водопады_Лести
сообщение 10.1.2009, 16:14
Сообщение #1


Ненастоящая Фея
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 5648
Регистрация: 2.6.2008
Из: петербургской белой ночи
Пользователь №: 19



Диета Барбары Стрейзанд


Барбара Стрейзанд, знаменитая американская актриса, практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты, так как она способствует поддержанию ее фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. Диета рассчитана на 13 дней.


Общие правила: избегайте употребление картофеля, сахара, соли, лимонада, пива, алкоголя, хлеба, кондитерских изделий, мучного. Вместо соли используйте карри. Пейте как можно больше кипяченой воды.

1-й день

Завтрак: кофе или чай без сахара (можно с ложечкой меда), обезжиренный йогурт
Обед: 2 яйца (вкрутую), тушеная на растительном масле капуста, 1 стакан томатного сока
Ужин: жареная или вареная рыба, большое количество зеленого салата, заправленного лимонным соком.

2-й день

Завтрак: кофе, 2 хлебца.
Обед: вареная рыба с рисом, салат из капусты.
Ужин: 200 г вареного мяса, 2 помидора, стакан кефира.

3-й день

Завтрак: кофе, 1 помидор, 1 тост.
Обед: жаренный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный оливковым или растительным маслом.

4-й день

Завтрак: кофе, апельсин или сок из него.
Обед: 200 г вареной или жаренной на решетке рыбы, салат из 3 больших вареных или свежих морковок, 25 г сыра.
Ужин: обезжиренный йогурт и фрукты.

5-й день

Завтрак: морковь с соком лимона.
Обед: жареная или вареная рыба, овощной салат, 1 стакан томатного сока.
Ужин: фрукты (яблоки).

6-й день

Завтрак: грейпфрут или грейпфрутовый сок.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови (капусты или огурцов).
Ужин: нет.

7-й день

Завтрак: чай без сахара, банан.
Обед: 200 г вареной говядины, зеленый салат, фрукты, стакан кефира.
Ужин: фрукты и что хотите из ужинов (с 3-го дня).

8-й день - Повторите диету 7-го дня.

9-й день - диета 6-го дня.

10-й день - диета 5-го дня.

11-й день - диета 4-го дня.

12-й день - диета 3-го дня.

13-й день - диета 2-го дня.




--------------------
"И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:07