Версия для печати темы

Fitness: Beginner Step Aerobics

Упражнения со степ платформой.

http://s2.ipicture.ru/

ВАЖНО! То что вы видите в видео уроках — это основная фаза комплекса (10 мин.) – активная. Здесь не показаны разминочная часть, перед началом комплекса и восстанавливающая часть (растяжка) — в конце. Предполагается, что вы будете делать их самостоятельно.



http://shot.photo.qip.ru/004J6S-102MdGl/

Fitness- Beginner Step Aerobics - Vol. 2 Workout 2

Размер: 72 Мб
Продолжительность: 10 мин
Формат: FLV


http://narod2.yandex.ru/disk/34547123001/Fitness-%20Beginner%20Step%20Aerobics%20-%20Vol.%202%20Workout%202.flv.html

Fitness- Beginner Step Aerobics - Vol. 2

http://shot.photo.qip.ru/004J6S-202MdGj/

Размер: 72 Мб
Продолжительность: 10 мин
Формат: FLV

http://narod2.yandex.ru/disk/34550797001/Fitness-%20Beginner%20Step%20Aerobics%20-%20Vol.%202.flv.html

Fitness- Advanced Step Aerobics Vol. 1 - 60 min step aerobics class

http://shot.photo.qip.ru/004J6S-202MdGQ/

Размер: 72 Мб
Продолжительность: 10 мин
Формат: FLV

http://narod2.yandex.ru/disk/34552375001/Fitness-%20Advanced%20Step%20Aerobics%20Vol.%201%20-%2060%20min%20step%20aerobics%20class.flv.html

Fitness- Beginner Step Aerobics Vol 2 - Workout 2

http://shot.photo.qip.ru/004J6S-102MdIJ/

Размер: 72 Мб
Продолжительность: 10 мин
Формат: FLV

http://narod2.yandex.ru/disk/34550152001/Fitness-%20Beginner%20Step%20Aerobics%20Vol%202%20-%20Workout%202.flv.html

Fitness- Beginner Step Aerobics Vol. 1 - Workout 1

http://shot.photo.qip.ru/004J6S-302MdIk/


Размер: 72 Мб
Продолжительность: 10 мин
Формат: FLV


http://narod2.yandex.ru/disk/34548120001/Fitness-%20Beginner%20Step%20Aerobics%20Vol.%201%20-%20Workout%201.flv.html