Методика питания доктора Д. Хаузера, диеты, похудение, форум |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Методика питания доктора Д. Хаузера, диеты, похудение, форум |
19.1.2009, 21:41
Сообщение
#1
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Методика питания доктора Д. Хаузера
Методика питания Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, не более 1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будет испытывать недостаток белка и витаминов. Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1—2 раза в неделю, как разгрузочной диетой, а в течение 1—2 недель. Первый завтрак: 0,5 стакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара. Второй завтрак: Салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши. Обед: Салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира. Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба. Ужин: 1 стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т. п.) (выпивать медленно, небольшими глотками). -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 5:34 |