Лемур видит, лемур делает! Опции

[Янтарная]

Я с Ляйсан занимаюсь по утрам, правда нагрузка детская. С банками - это моя инициатива.))) Ставила себе горчичники на живот (кстати, думала, что пластырь для похудения действует по такому же принципу, но это не так), результат оценить не могу никак - чтобы увидеть пользу надо исследование организовывать с помощью лаборатории и каких-нибудь точных приборов.

Обертывание обычно делают, чтобы убрать целлюлит или кожу улучшить, она же обвисает при похудении и должна восстанавливаться быстрее, чем обычно. Но мне это не грозит, с кожей все супер.))) На тему специальных "масок-натирок-оберток" для конкретно похудения, разгона обмена веществ, например, смотрела мельком, надо будет порыть информацию.

[Янтарная]

Завтра ровно неделя. После обмера ем грильяжную конфету, как поощрительный приз.)))

[Янтарная]

Итак, ровно неделя. Талия - 71.

Съела 5 печений (не сладких). Ну и праздничную пятничную конфету.

Кажется, желанные 61 см мне не светят. Максимум 63 - пресс накачан уже сейчас, а может даже перекачан для моих узких бедер. Но время покажет, выводы рано делать.

[КОШКА]

Праздравляю!!!! За неделю 4 см- это супер!!! А теперь попробуй бодифлекс.

[Янтарная]

Сегодня купила хлопья "Фитнесс-нестле" (250 гр в коробке - 100 рублей). Оказалось их много всяких (в инете), но я нашла единственную пачку на целом рынке. В моем городе не принято продавать редкие вещи.

http://www.nestle.ru/products/breakfast/fo...ss/default.aspx

http://www.nestle-fitness.com/ru/#/home

Рецепт овсянки-быстрокаши. Судя по инструкции ее варить вообще не нужно - на деле - сухая гадость. До мюслей не дотягивает. В 3 стакана (200 гр) кипящей воды кидается 1 стакан каши. (Причем у меня 2 разновидности - цельные и дробленые хлопья, маме нравятся первые, мне - вторые.) Туда же 4 таблетки заменителя сахара и пол чайной ложки соли (без горки). После закипания (второго по счету) варим 7 минут. Ближе к концу 2 полных столовых ложки растительного масла. Все, можно есть. Хватает ровно на 2 одинаковых порции по стакану.

[Саюри]

Поздравляю с Минус 4 см ))))) Так ты у нас к Новому Году красоткой стройняшкой будешь!!! Так держать))

[Янтарная]

Я НГ не праздную, для меня это день траура.

[Саюри]

ой.. Прости не знала.

[Янтарная]

Мода пошла у людей извиняться что ли?)))

В общем, переела голубцов, запила водой. Меня этой водой (которая уже через нос идет) рвет... Чувствую себя профессиональной анарексичкой. И главное, голубцы не выходят - в кишечник они что ли плюхнулись феноменально быстро?

Пару дней посижу на капусте, потому что переедать голубцы не надо было.))

[Янтарная]

Несмотря на отзывы людей о салате, как о штуке, которую добровольно не съешь, мне он понравился - по вкусу (или ощущениям во рту) почему-то напоминает молодой початок кукурузы. Другое дело - много его не съешь, в отличие от какого-нибудь плова или пельменей... Сегодня физических действий по минимуму, ибо протеина в рационе нет совсем.

[Янтарная]

По 7 минут в каждую сторону покрутила металлический (но все равно легкий - надо песком потом будет набить) обруч, стоя на одной ноге. Иначе его можно крутить только за счет движений бедер, а пресс будет "спать". Вот чтобы ноги нагрузку не отнимали, кручу в позе цапли.)))

Ем свой салат из баночки - начинает бесить.

[Янтарная]

Нашла в магазине напиток, похожий на сыворотку с ананасовым вкусом. Килокаллорий всего 17, что намного меньше кефирных. Сахара нет и жира - 0%. Стоит 20 рублей - 900 грамм.

Он с надписью "Фитнесс" в середине страницы.
http://www.allat.ru/image_resize.php?fileN...mp;maxWidth=180

[Янтарная]

А еще мне мой будущий муж подарил мою самую любимую шоколадку... Ну очень калорийную... Где справедливость?

[Саюри]

Крутить обруч на одной ноге это что-то )))) у меня есть Хула-Хуп кручу его от 40 мин до часа но конечно не на одной ноге ,но тоже радует результат ^^,

О здоровский напиток , у нас такого не видела =\

Ну не обязательно её есть ( я про шоколадку ) Хотя я представляю как от неё тяжко отказаться ) А ещё можно скушать её на следующий день до 12 .00 думаю можно ))Ну чтоб порадовать себя любимую)

[Ник@тинка]

Надо как-то организму указать на это место. Банки создают вакуум и влияют на кровоснабжение.

Я может немного опоздала с этой темой...Ты пользуешься своими банками?
Дело в том ,что я делаю массаж проблемных мест с помощью специальной такой баночки.Там в инструкции запрещено использование для живота,особенно для низа.Коробочку я выбросила давно,может в инете найдёшь что к чему.А вообще такой массаж-классная штука!

[КОШКА]

Ой..я что то пропустила...а когда ты с ним помирилась?

[КОШКА]

Знаешь,а я вот разучилась обруч крутить(((Никогда не думала ,что такое возможно ...

[Янтарная]

Саюри, а попробуй на одной ноге - просто сравнить нагрузку.))) Ну хотя бы недолго. Я ноги меняю, конечно, равновесие иногда подводит. Напиток и правда здоровский - я была в гостях вечером и есть капустный салат не могла - пила эту свою сыворотку. Голода не было. Воду я так и не пью (только запиваю еду), меня от нее всю жизнь тошнит (особенно от теплой). Шоколадку я заныкала, буду на нее смотреть и есть по чуть-чуть.))

Ник@тинка, зашла вчера с парнем в аптеку и купила спирт и вазелин. Продавец сказала, что спирт только разбавленный и покосилась на парня... Пока парень в свою очередь на меня смотрел дикими глазами я объяснила всем, что это для банок. А надо было добить участников акции покупкой презервативов.))) А за банка? Она вакуумная или какая-нибудь нагревающаяся? Специально сейчас посмотрю в инете, что там с низом живота, но думаю, жир затянет в вакуум, кровь немного побегает по направлению "от организма - к банкам" и можно снимать.

Посмотрела, при живот ничего плохого не сказано. Зато рекомендуется при болезненных менструациях и т.п. ставить на пупок, чего бы я делать точно не стала). А в Америке они запрещены, как вредное средство.

Кошка, это новый будущий муж.)) Буквально на днях нашелся. В крайнем случае - гражданский. Старого счастья мне не надо, я же психичка - я ему честно сказала, что рада что узнала про любовницу почти сразу, иначе просто б убила бы обоих и села. Причем я серьезно. У меня мама в юности была в сборной города по гимнастике, причем она была маленькая (да и сейчас ниже 1.65) и потому все время где-то под потолком летала. Сейчас ничего не может уже... Уходят навыки... Я на шпагат разучилась садиться уже как полгода...(((

[Саюри]

Попробую обязательно))) Главное не разбить чего-нибудь ))

[Янтарная]

Я едва не разбила... попугая... Он мимо пролетал.