Cнова стать стройняшкой, На пути к собственному совершенству Опции

[Fantaziya]

Вчера вечером ничего не ела, голодно было - жуть просто.
Ночью тоже просыпалась от голода,
один раз не выдержала и съела яблоко.
Успокоила себя тем, что сегодня фруктовый день.
Больше фруктов нет, надо сходить за ними в магазин.
Утром съела оставшийся со вчера обезжиренный творог (грамм 50 где-то)
и выпила пол чашки кофе.
К брюкам уже вполне можно подтяжки прикреплять
и это радует:) Вечером в спортзале взвешусь.

[Мотильда]

Fantaziya, классно!!!!!!! ведь можешь, правда? нет ничего невозможного!!!!! нужно только найти силы сказать НЕТ
Поздравляю тебя Мариночка с результатами
Идём дальше

[Fantaziya]

Блин, это нечестно:(((
Третий день сижу на диете, если честно - страдаю, потому что
очень кушать хочется, особенно вечерами.
Брюки болтаются, а весы уперлись - 65 и все тут:(((
Вернее, в спортзале показали 64,8,
а домашние - 65 ((

[Мотильда]

Fantaziya, а что ты хочешь? чтобы каждые 3 дня было -1? бывает так, что и ведёшь себя хорошо и всё равно стоит. Значит надо ему постоять. Не подгоняй его. А то что трудно, так ты потерпи. Привыкнешь вот круто будет!!!!! ты только не говори себе, что "это на время....потерпи организьма, скоро я тебе дам наесться чего ты хочешь" Ты лучше говори, что мне так вкусно, я здорово себя чувствую. Ищи плюсы в голоде!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Fantaziya]

Fantaziya, а что ты хочешь? чтобы каждые 3 дня было -1? бывает так, что и ведёшь себя хорошо и всё равно стоит. Значит надо ему постоять. Не подгоняй его. А то что трудно, так ты потерпи. Привыкнешь вот круто будет!!!!! ты только не говори себе, что "это на время....потерпи организьма, скоро я тебе дам наесться чего ты хочешь" Ты лучше говори, что мне так вкусно, я здорово себя чувствую. Ищи плюсы в голоде!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну хотя бы по полкило.......
Да и не вкусно оно совсем - особенно творог обезжиренный
И кол-во еды маленькое -я постоянно страдаю от голода

[Мотильда]

Fantaziya, попробуй обезжиренный от другого производителя!
Ты можешь написать что за диета.

[Fantaziya]

Fantaziya, попробуй обезжиренный от другого производителя!
Ты можешь написать что за диета.

Могу.
1-й день - 400 гр картофеля в мундире или печеного + 500 гр. кефира
2-й день - 400 гр. творога обезжиренного + 500 гр. кефира
3-й день - 400 гр. фруктов (кроме бананов) + 500 гр. кефира
4-й день - 400 гр. отварной курицы + 500 гр. кефира
5-й день - 400 гр. фруктов + 500 гр. кефира
6-й день - 1 литр кефира
7-й день - 400 гр. фруктов + 500 гр. кефира

Это меню на целый день.
Можно еще чашечку кофе утром

[Мотильда]

Однообразно, вот и голодно.
Как долго длится диета? 7 дней? А после неё ты что думаешь кушать?

[Fantaziya]

Однообразно, вот и голодно.
Как долго длится диета? 7 дней? А после неё ты что думаешь кушать?

После нее рекомендуют обычное, но щадящее питание
без зажоров и ужинов.
А потом снова повторить неделю диеты.
До достижения необходимого результата

[Мотильда]

чёт сомневаюсь я в той диете . Так образно ещё "рекомендуют обычное, но щадящее питание"

[Fantaziya]

чёт сомневаюсь я в той диете . Так образно ещё "рекомендуют обычное, но щадящее питание"

нет, это я та выразилась:)))
ну имеется ввиду - не есть после 18, раздельное питание,
не налегать на вредности.
типа чтобы закрепить вес

[Мотильда]

ну понятно))) положительное от этой диеты то, что она тебя держит
Как сейчас? Привыкла?

[Fantaziya]

Привет:)
Я снова на той же диете, уже 2-й день.
Учла ошибки 1-й недели, стало полегче.
Там главное правило - кушать каждые 2 часа равными порциями.
А мне было как-то неудобно на работе постоянно хомячить.
В результате на 5-й день сорвалась.
Теперь наплевала на совесть, сказала коллегам, что на диете
и жую каждые 2 часа по чуть-чуть.
Вечером, конечно, самое страшное для диеты время.
кушать хочется просто зверски.
Но вчера выдержала.
Единственное - выпила чашку чая с медом, замерзла потому что

[Мотильда]

а вес как?
Все эти дни (без диеты) как себя вела?

[Fantaziya]

а вес как?
Все эти дни (без диеты) как себя вела?

Я в отпуске неделю была.
Бездельничала по полной программе.
И в спортзал не ходила.
Если честно -на весы пока даже залезать страшно:)

[Мотильда]

))))))))))) понимаю
Значит ты тоже в стою и борешься вечерами.Ура!

[Fantaziya]

))))))))))) понимаю
Значит ты тоже в стою и борешься вечерами.Ура!

Да, вечер - это самое страшное время для худеющего

[Мотильда]

Fantaziya, привет. Ну как вечер вчерашний?

[Fantaziya]

Fantaziya, привет. Ну как вечер вчерашний?

Эх, съела 2 ложечки меда
Может, это не очень много?

Сегодня пробегала целое утро под дождем.
Помокла, замерзла, но жую только фрукты.
В 18.00 маленькую грушку, кефирчик и на фитнес

Но кушать хочется..... пипец просто.
Все из-за холода этого

[Fantaziya]

Сегодня по плану у меня 400 гр отварной курицы.
Самое интересное, что есть уже особо не хочется.
Желудок толи стянулся так, то ли уже отчаялся
хоть что-то от меня получить, но молчит:)

Насчет веса сказать сложно.
Я после отпуска снова заниматься начала.
а в таких случаях всегда поправляюсь сразу
на 1,5-2 кг. Вот и сейчас все мышцы болят.
По одежде вижу - свободнее стала,
а весы вчера показали 66 кило.
так что подожду и буду пока на объемы ориентироваться:)