IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

64 страниц V   1 2 3 > »   
Тема закрытаНачать новую тему
Дневник Annagirl, Второе дыхание долгого пути!
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 7:49
Сообщение #1


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Это было чуть более 4-х месяцев назад....:

Цитата
Добрый день!
меня зовут Анна.
Рост: 160
История моя такова: В школьные годы была полной девочкой. Даже состояла на учете у кардиолога из-зи угрозы ожирения! Мне тогда дали задание - похудеть до 13 лет, иначе я навсегда останусь такой...
Я не похудела к 13 годам..(((
В последних классах школы (10-11) я взяла себя в руки!! Поголодала три дня и с 4-го начала питаться по-другому. Исключила сахар, хлеб, мучное, жирное, сладкое. Уменьшила порции и не ела после 18:00. Тщательно пережевывала пищу. Пила много воды (утро, а также перед едой). Дополнительно делала ежедневно гимнастику, обливалась холодной водой и делала растирания. Мне удалось серьезно похудеть. Правда весов у меня тгда не было..(( Результатом был внешний вид. Потом я встретила своего будущего мужа, и, когда стали жить вместе, я ела вместе с ним и почти теми же порциями. Сильно я не поправилась. Поправилась после рождения первого ребенка. Набрала 10 кг, которые так и не скинула до следующей беременности. За время второй - +3 кг. В общем на тот момент мой вес был 73 кг. Сидя дома я наела до 80 и тогда впала в ужас!!!
За год эти 10 кг как-то сами собой ушли, но тьеперь к лету мне хочется повторить свой подвиг и похудеть минимум до 60 кг, в лучшем случае до 55 ))))


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 7:50
Сообщение #2


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Данные на 15.01.2008

Цитата
Замеры:
Огруди = 100
Оталии = 84
Обедер = 106
Оляжки = 59
Вес = 70


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 7:53
Сообщение #3


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Данные последнего измерения...(15.05.2008)
Цитата
Грудь 90
Талия 75
Бедра 96
Ляшка 55
Вес 57 кг


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 7:57
Сообщение #4


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Ого! Как наглядно вышло!
Сегодня, после вчерашней разгрузки я снова ем!
Придерживаюсь "системы минус 60", но все же в рамках разумного буду питаться до 12:00... Без мороженого, пироженого и шоколада..
Сегодня:
Бодифлекс
Кофе
Завтрак - горбуша, запеченая в фольге, рис, чай (матэ с маракуйей) + пью много воды (уже, наверное стакана 3)

ПыСы: вечером (до 18:00) идем с сестрой в суши-бар!!! Давно не виделись с ней, с тех пор, как она на работку вышла - это во-первых; и во-вторых, оч хочу любимые роллы!!!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ЛеТик
сообщение 3.6.2008, 8:04
Сообщение #5


Солнечная
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1598
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 24



Анютка, так все доступно описала! Молодчинка! Все у тебя получится! Дойдешь до 55 кг, а может даже и меньше wink.gif. Мы тебе поможем если чего !!!Помни, все в наших руках!


--------------------




Мечты сбываются!!! Продолжаю стремиться к лучшему!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Eli
сообщение 3.6.2008, 8:46
Сообщение #6


Девочка-оптимистка
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 860
Регистрация: 2.6.2008
Из: Ukraine
Пользователь №: 17



Приветик, Анютик smile.gif
с нвоосельем нас всех!!!
результаты у тебя потрясные просто, смотрю и радуюсь за тебя, какая же ты умничка!!!
дерзай дорогая, ты всё можешь!!!!!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 3.6.2008, 9:19
Сообщение #7


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Анютик, дарова) Как все наглядно, просто вау!!! Ты такая молодчинка, слов прямо нет!!!! giveheart.gif
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 10:19
Сообщение #8


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Ага, сама поглядела и удивилась! Неужели я смогла такого достич?
Теперь, главно, не набрать или даже еще чуток... Ведь до 55 я пока не дошла...
2 завтрак - яичница из 2 яиц, кофе


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ЛеТик
сообщение 3.6.2008, 10:41
Сообщение #9


Солнечная
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1598
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 24



Анютик, ты молодец! Все получится, я уверена!


--------------------




Мечты сбываются!!! Продолжаю стремиться к лучшему!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Luv is in the ai...
сообщение 3.6.2008, 11:25
Сообщение #10


Практикующий Маг
*****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 430
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 22



Анютик, ты прост оумничка) все так наглядно описала, все так понятно выставила)
смотрю на твои результатики, и радуюсь)
теперь есть увереность что и я смогу)
не сдавай) ведь вся жизнь это борьба, или ты или тебя)


--------------------
Я уже добилась одной цели, похудела до 65)



Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Youlia
сообщение 3.6.2008, 13:36
Сообщение #11


Мамуля-красотуля
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1725
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 26



Привет, звездочка!


--------------------

А Славчику уже 4 года!

Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 3.6.2008, 15:56
Сообщение #12


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



приветик


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 3.6.2008, 18:08
Сообщение #13


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Привет всем! Спасибо! Вы придаете мне сил!!!
В 15:00 (у бабули в гостях): котлетка (свино-говяжья) и салат (помидоры, огурцы, яйцо вареное, лук и майонез)
В 17:30 в суши-баре 1 порция Роллов с тунцом и 0,5 л. светлого разливного пива...
По дороге домой 1/2 плитки шоколада - погуляли на славу!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Angel
сообщение 3.6.2008, 20:34
Сообщение #14


Работаю Волшебником
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1482
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 29



а ты какой шоколад кушаешь?


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Джоконда
сообщение 3.6.2008, 21:26
Сообщение #15


Хозяйка Медной горы
******

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 619
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 30



Цитата(Annagirl @ 3.6.2008, 19:08) *
Привет всем! Спасибо! Вы придаете мне сил!!!
В 15:00 (у бабули в гостях): котлетка (свино-говяжья) и салат (помидоры, огурцы, яйцо вареное, лук и майонез)
В 17:30 в суши-баре 1 порция Роллов с тунцом и 0,5 л. светлого разливного пива...
По дороге домой 1/2 плитки шоколада - погуляли на славу!

Анют, ну могло быть и хуже wink.gif, так что молодец!


--------------------


Все, возможно, может быть. Одного не может быть: что прошло, того, быть может, никогда не может быть :)
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Luv is in the ai...
сообщение 3.6.2008, 21:42
Сообщение #16


Практикующий Маг
*****

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 430
Регистрация: 2.6.2008
Пользователь №: 22



так, исключая майонез и шоколад) то все просто супер)


--------------------
Я уже добилась одной цели, похудела до 65)



Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Рыжая Бестия
сообщение 4.6.2008, 4:50
Сообщение #17


Lady Fit
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3498
Регистрация: 3.6.2008
Из: Иркутск
Пользователь №: 23



Анютик, ты отлично продержалась! Молодчинка)))
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
ЛеТик
сообщение 4.6.2008, 7:35
Сообщение #18


Солнечная
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1598
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 24



Анют, ну ничего! Зато всего вкусненького помаленьку! Главное не наедаться до отвала!


--------------------




Мечты сбываются!!! Продолжаю стремиться к лучшему!
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Розочка
сообщение 4.6.2008, 8:04
Сообщение #19


Маленькое Чудо
***

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 194
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 28



Анютка,ну чё сказать-то?Снимаю перед тобой кепку,нет,не кепку,а сомбреро!Супер достижения!


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение
Annagirl
сообщение 4.6.2008, 8:30
Сообщение #20


Ягодный бриз
Иконка группы

Группа: Худеем вместе
Сообщений: 1156
Регистрация: 3.6.2008
Из: Ижевск
Пользователь №: 25



Доброго всем денечка!!!
Вчера еще выполнила комплекс своих упражнений с упорм на пресс. А после делала массаж с антиЦЭ маслом! Вот

Сегодня:
Вода, кофе
БодиФлекс
1 яблоко
тушеная картошка (мясо - курица, в основном грудка)
1яблоко
стакан томатного сока
сейчас грызу семечки...меня понесло! Пора остановиться...

Кстати, ТАК давно не ела картошку!!!! Ну в супе попадалась чуток, но так чтобы ее одну...

И еще я сегодня для вас спецом пофоткалась! Так что милости просим в галерею...


--------------------
Перейти в начало страницы
Вставить ник
+Цитировать сообщение

64 страниц V   1 2 3 > » 
Тема закрытаНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 20.11.2019, 12:08