На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
На зарядку становись!, А ты позанимался сегодня? |
5.1.2009, 16:26
Сообщение
#1
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Давайте отмечать здесь наши ежедневные занятия физкультурой! Лично для меня это будет подстёгивающий фактор, чтобы не забросить занятия.
У меня сегодня был первый день - 15 минут занятий из 30. Вот эта тётя очень быстро двигается. Программа рассчитана только на сжигание жиров. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
5.1.2009, 17:41
Сообщение
#2
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
О, я тоже буду отмечаться.
Сегодня утром:стойка на голове (я знаю что это не спорт), и отжимание от пола (правда, только один подход, и только 18 раз). Двигание диванов не считается? (шучу конечно) -------------------- |
|
|
5.1.2009, 17:55
Сообщение
#3
|
|
Глазунья Болтушкина Группа: Девочки Сообщений: 583 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 9 |
У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался.
Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю. В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой. |
|
|
5.1.2009, 17:59
Сообщение
#4
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
О, я тоже буду отмечаться. Сегодня утром:стойка на голове (я знаю что это не спорт), и отжимание от пола (правда, только один подход, и только 18 раз). Двигание диванов не считается? (шучу конечно) Отлично Такеш, продолжаем в том же духе ))) Цитата У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался. Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю. В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой. Хорошо АМЕТИСТ, созревай и добро пожаловать сюда с сообщением о занятиях Сообщение отредактировал Мотильда - 5.1.2009, 18:00 -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
5.1.2009, 18:21
Сообщение
#5
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
У меня сейчас праздничный расслабон. Когда елку поставили пришлось даже мяч сдуть, т.к. елка заняла его место. А лишних "углов" в моей квартире просто нет, чтобы праздники мяч на виду не болтался. Но я по-тихонечку созреваю. Думаю, что через пару-тройку дней дозрею и опять приступлю. В спортклуб я сейчас не хожу по причине зимы, мороза под -30 и возможности тупо заработать бронхит по дороге домой. Аметистик, как раз Рождество отпразднуешь! (это покруче чем н.г.) Про минус тридцать......., я опять примерзаю к клавиатуре....., ещё сок делала, а овощи и фрукты на балконе лежат (как положено..., по кугутски, в дЭрЭвяном яШЧиШЧке, одеялками обмотано), и сок такой ледяной..., думала гланды проХЛАчу.... (а больше мне хранить негде). -------------------- |
|
|
8.1.2009, 13:31
Сообщение
#6
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ох моя зарядка. Вчера не могла, сегодня постараюсь.
Девочки, кто занимается, хоть чуть-чуть пишите! -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
8.1.2009, 13:38
Сообщение
#7
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Я пока из "ниХто"....
Есть предложение...., давайте стойку на голове считать наиактивнейшим спотром! Тады да..., я позанималась.... -------------------- |
|
|
8.1.2009, 13:43
Сообщение
#8
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Желательно бы ещё что-нибудь. А как же попа Джей Ло? А?
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
8.1.2009, 13:47
Сообщение
#9
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Мотильда, первый день после каникул!!! Наслаждаюсь тишиной!
-------------------- |
|
|
8.1.2009, 14:50
Сообщение
#10
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Уж не знаю считается ли, но я в душе каждый день зарядку делаю
-------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
9.1.2009, 15:54
Сообщение
#11
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Такс. Я только что позанималась степ аэробикой 35 минут из 45, по программе "Леди аэробика". Эта программа тоже быстрая, но не такая, как предыдущая (та тоже была степ). Здесь постепенно и так классно. Для сжигания жира - самое то Ложиться, кувыркаться не надо. Топай ножками вместе с инструктором, главное не запутаться
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
9.1.2009, 16:12
Сообщение
#12
|
|
V.I.P+ Группа: Пользователи Сообщений: 7942 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
Уж не знаю считается ли, но я в душе каждый день зарядку делаю Лиз, мне кажется считается...., а что? Ведь зарядка. Молодец Водопадик! (я в душе как удав не живой....., мну не трогать....) Такс. Я только что позанималась степ аэробикой 35 минут из 45, по программе "Леди аэробика". Эта программа тоже быстрая, но не такая, как предыдущая (та тоже была степ). Здесь постепенно и так классно. Для сжигания жира - самое то Ложиться, кувыркаться не надо. Топай ножками вместе с инструктором, главное не запутаться Молодец! Двойная программа... Даже умничка!!! -------------------- |
|
|
9.1.2009, 16:30
Сообщение
#13
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Спасибо Такеш )))
Водопадинка, внутренняя зарядка тоже не плохо, ведь главное - настрой. Сегодня она внутри, а завтра глядишь и наружу переберётся -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
10.1.2009, 14:18
Сообщение
#14
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
А мне то наверное не честно будет тут писать, да?..,Все таки эт моя работа....она у мня обязательная и иногда чаще чем 1 час в день...(
|
|
|
12.1.2009, 11:45
Сообщение
#15
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
РыжулькА, пиши, пиши конечно! Всё считается!
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
12.1.2009, 17:12
Сообщение
#16
|
|
Ненастоящая Фея Группа: Худеем вместе Сообщений: 5648 Регистрация: 2.6.2008 Из: петербургской белой ночи Пользователь №: 19 |
Водопадинка, внутренняя зарядка тоже не плохо, ведь главное - настрой. Сегодня она внутри, а завтра глядишь и наружу переберётся А что ты подразумеваешь под внутренней зарядкой? (я в душе как удав не живой....., мну не трогать....) По утрам перед работой я тоже как удав, а когда никуда не надо - живчик -------------------- "И что бы с вами ни случилось - не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным."(с)
|
|
|
19.1.2009, 15:32
Сообщение
#17
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Итак, отмечаюсь. Я сегодня позанималась 35мин из 35
Занималась по программе "Билли Блэнкса Тай-Бо. Основное" Сообщение отредактировал Мотильда - 9.4.2009, 22:23 -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
19.1.2009, 16:57
Сообщение
#18
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Мотильда, молодчинка) И как тебе???
|
|
|
20.1.2009, 11:11
Сообщение
#19
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Мотильда, молодчинка) И как тебе??? Отлично Рыжуль. Мне очень понравилось. Я занималась по первой программе "Основы". Там не было интенсивных упражнений, только знакомство и то я немножко вспотела и некоторые упражнения делать не так уж и легко. Билли большой умница. Хоть запись без перевода, я понимала всё, т.к. чувствуется его искренность, как он подбадривает, что "у тебя всё получится и ты будешь чувствовать себя на все 100". Ооочень позитивная программа и отличный тренер. Я ещё знаю такого тренера. Это Дениз Остин Очень позитивная женщина. Я была просто счастлива, когда нашла её программы. Буду обязательно по ним заниматься. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
21.1.2009, 6:08
Сообщение
#20
|
|
Lady Fit Группа: Модераторы Сообщений: 3498 Регистрация: 3.6.2008 Из: Иркутск Пользователь №: 23 |
Мотильдочка, Я Билли тоже обожаю))) Это такой драйв - заниматься с ним!!!))) Рада, что тебе понравилось!)
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 20:48 |