Бессонница, что делать..? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бессонница, что делать..? |
4.5.2017, 1:23
Сообщение
#41
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 44 Регистрация: 15.3.2017 Пользователь №: 3472 |
Бессонница - это прежде всего психическое расстройство.У моего знакомого тоже было такое,и он никак не мог от нее избавиться,решил обратиться в эту клинику https://doctora.ua/doctors/kiev/d-psihiatria и после нескольких сеансов у него все прошло. Нет такого психического расстройства. Бессонница - симптом, который может много от чего быть, в том числе на фоне смены часовых поясов, сбитого режима, сильной физической боли. Но в чем-то вы правы: бессоница оооочень характерна для психических расстройств, а у относительно здоровых часто является верным признаком какого-то психологического неблагополучия. И если она вас совсем измучила, то, мне кажется, было бы хорошо обратиться сначала к психологу (только к тому, кто занимается консультированием или психотерапией) или психотерапевту, а в случае если специалисты заподозрят психическое расстройство - они уже перенаправят к психиатру. Из знакомых мне специалистов, из тех кто специализируется в том числе на проблемах, которые сопровождаются бессоницей, могу порекомендовать Илью и Элеонору Павловских (они оба оч сильные специалисты, так что смело можно выбирать любого из). Отзывы от знакомых, которых я к ним направляла очень хорошие. Прием они в Санкт-Петербурге ведут, но по Скайпу тоже консультируют. Контакты есть вот тут: https://www.existential-psy.ru/ |
|
|
5.6.2017, 21:43
Сообщение
#42
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 29.3.2017 Пользователь №: 3527 |
Главное нервы берегите, и все будет впорядке
|
|
|
8.6.2017, 17:26
Сообщение
#43
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 2.6.2017 Пользователь №: 3766 |
Я тоже страдаю от бессонницы, все перепробовала, но чтот не помогает ни спорт ни овцы(( Мне советуют принимать снотворное, информацию о таких таблетках я нашла тут, поможет как вы думаете?
|
|
|
Гость_Marinka25_* |
9.6.2017, 18:19
Сообщение
#44
|
Гости |
А я наоборот сейчас выспаться не могу-хотя и сплю хорошо и по 9 часов в сутки!
|
|
|
13.8.2017, 11:32
Сообщение
#45
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 72 Регистрация: 14.5.2013 Пользователь №: 2168 |
Бессонница от переутомления бывает. Когда усталость переходит в хроническую форму. нужно организму помогать. Скорее всего понижается гемоглобин, не хватает магния и калия, кремния. Я стараюсь каждую осень и весну пропивать капли Береш плюс, чтобы обмен веществ наладить, иммунитет поднять и гемоглобин. Плюс еще и в том, что помимо того, что активность появляется. высыпаться начинаешь, уставать меньше. так еще и болеть меньше стали. Вот так вот.
|
|
|
25.8.2017, 13:17
Сообщение
#46
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 28.6.2017 Пользователь №: 3851 |
|
|
|
8.10.2017, 22:09
Сообщение
#47
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 25.1.2017 Пользователь №: 3247 |
Уж очень много причин бывает у такого явления как бессонница. Но ее причину невозможно диагностировать без тщательного осмотра и проверки абсолютно всего организма. Сигнал этот, к сожалению, очень часто встречающийся. Всем, кто страдает бессонницей наверняка поможет вот эта http://psihiatrov.net/article/kak_lechit_v...ijah_bessonnicu статья которая и мне дала много полезного в свое время. Будьте здоровы и спите крепко!
|
|
|
23.10.2017, 20:53
Сообщение
#48
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 49 Регистрация: 11.11.2016 Пользователь №: 3063 |
А если не можешь к другому времени привыкнуть, это тоже бессонница, спать в принципе спишь, но только днем, а ночью сна совсем нет. У меня так было, когда в гости летала, на Камчатку. Две недели там пробыла так и не привыкла.
|
|
|
27.10.2017, 15:53
Сообщение
#49
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 49 Регистрация: 11.11.2016 Пользователь №: 3063 |
Сказали бы мне раньше, что есть такие препараты, а то я думала снотворное только надо, а чтобы их купить от врача рецепт нужен, а этот Мелаксен кстати по рецепту может тоже продается?
|
|
|
2.11.2017, 19:01
Сообщение
#50
|
|
Гость Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 1.11.2017 Пользователь №: 4336 |
Итак, с утра, чтобы взбодриться и получить дозу антиоксидантов пару чашек хорошего китайского зеленого чая, чашечку капучино, потом после 11 утра – только свой чудо-чай подробнее можно почитать здесь http://ivan-chay.su/elovaya_hvoya
|
|
|
11.3.2018, 20:13
Сообщение
#51
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
Итак, с утра, чтобы взбодриться и получить дозу антиоксидантов пару чашек хорошего китайского зеленого чая, чашечку капучино, А меня от капучино и зеленого чая наоборот в сон еще сильнее клонит. А вот от чашечки двойного эспрессо или американо глаза широко раскрываются)) |
|
|
19.3.2018, 20:44
Сообщение
#52
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 21.6.2016 Из: россия Пользователь №: 2810 |
бессонница бывает у меня, когда нервничаю, стрессы, все мысли о волнующих ситуациях. От чая зеленного вообще в этот период отказываюсь, в нем же кофеина куча.
-------------------- Я счастлива!
|
|
|
27.3.2018, 22:59
Сообщение
#53
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 3.11.2017 Пользователь №: 4347 |
Главное нервы берегите, и все будет впорядке Нервы беречь надо, эт да. Но переживания или стрессы не всегда могут быть причиной бессонницы. Кажется и не нервничаешь и не устаешь, а вот не спится хоть ты тресни и все тут. Ни ванны расслабляющие, ни чаи успокоительные не помогают, вторую неделю экспериментирую. |
|
|
28.3.2018, 18:34
Сообщение
#54
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 28.9.2013 Пользователь №: 2236 |
kassily, по-моему, любые заболевания лечатся воздействием на причину, по которой это заболевание появилось. Успокоительные не помогают потому что причина в другом. Ищите в чем причина и устраняйте ее, тогда от бессонницы избавитесь.
|
|
|
28.3.2018, 21:30
Сообщение
#55
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 3.11.2017 Пользователь №: 4347 |
Ищите в чем причина и устраняйте ее, тогда от бессонницы избавитесь. За совет спасибо, конечно, но причин я не нашла. И со знакомыми обсуждала, с теми у кого подобная проблема была, и в интернете статьи читала, видимых причин нет. Или я их не вижу. Я здоровая, отдохнувшая, медосмотр перед отпуском проходила, все отлично было. Сейчас работать и работать, а сил нет, да и голова как надо не работает из-за постоянных недосыпов. |
|
|
29.3.2018, 19:53
Сообщение
#56
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
kassily, а может просто режим сбили в отпуске? У меня подобное состояние было, когда вернулась из заграничной стажировки. Тоже на бессонницу грешила, а оказалось просто привык организм к тому времени, а обратно в мое привычное время сам возвращаться отказывался. Месяца два мучилась, а потом мне подсказали, что есть адаптогенные препараты для восстановления режима. Я мелаксен пила, как только в режим получилось войти, проблема с бессонницей отпала сама собой.
|
|
|
30.3.2018, 16:09
Сообщение
#57
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 24 Регистрация: 3.11.2017 Пользователь №: 4347 |
kassily, а может просто режим сбили в отпуске? ... мелаксен пила, как только в режим получилось войти, проблема с бессонницей отпала сама собой. Быстро режим сменили? Кто про мелаксен подсказал? Допускаю, что проблема с режимом есть, в отпуске рано ложиться не получалось, эт да. Но то что из-за режима могу не спать, что-то я как-то в таком ключе даже и не думала. |
|
|
30.3.2018, 17:37
Сообщение
#58
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 3684 |
kassily, быстро, буквально через неделю уже легко засыпала и просыпалась вовремя. Но пила мелаксен месяц, таким курсом мне фармацевт советовала мелаксен пить, чтобы биоритмы как следует настроились и организм потом сам смог без труда в таком режиме жить.
|
|
|
29.9.2018, 21:43
Сообщение
#59
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 26.5.2014 Пользователь №: 2398 |
|
|
|
30.9.2018, 0:12
Сообщение
#60
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 29.11.2017 Пользователь №: 4493 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 15:22 |