Новый дневник, с новыми силами, постараюсь не испортить зажорками!
привет! Поздравляю с началом нового этапа!!!
все получится;))
Спасибо, Висточка!
конечно все у нас получится!
с веселым стартом:))) так еще можно сказать:))
Лада, с новым дневничком тебя! Сил тебе и терпения! Чтобы все-все твои самые смелые мечты по поводу внешнего вида - ОСУЩЕСТВИЛИСЬ!!!!
Спасибо Летичка!
Приетик худюлечка!
С началом весеннего дневничка! Как сегодня?
Ладик привет! С новым дневничком типя!!
Силы волищи типе, УДАЧИ и ОТВЕСОВ!!!!!
а еще вы там про ПАПОРОТНИК писали, АААААААААААААААААА, как же я его люблю, но у нас его нету((((((((((( А пока на Сахалине жила, объедалась им, как же вкусно, ммммммммм)))
Вот, а я папоротник не пробовала...., я ж люблю всё зелёное и растительное...
ой про папоротник ваббще первый раз слышу что едят:)))
просто у нас север тут такого отродясь нету:))
но так захотелось летааа и в леес жутко:)))
хотя летом у нас килограммовые комары летают:) ну это мелочь. зато аромат леса такой волшебный:)
Привет! еще жива, чай попиваю, дневники читаю.
Спасибо, Такеш, затянулась моя безвольная фаза, но делать нечего будем топать к цели.
Лада, да нет, это не безволие. Ну бывает, ничего страшного нет. Не отступать, руки не опускать очень важно!
Держись, а мы поддержим! (тунць тунць, все танцуют лебединное озеро...)
Я отвечаю самбой, сейчас с Левкой станцуем, а вам флюиды перешлем.
Меня еще муж расхолаживает, по телефону, какая я худенькая и красивенькая, а я хочу быть еще худее и красивее, для него же ( но в первую очередь для себя)
заварилась очередная порция зеленого чая, это я к приходу Жоры готовлюсь, он придет, а там зеленый чай,и уберется навиг из меня.
Спасибо за поддержку, руки подняли и вперед!!!!!
Ладочка, привет! Ты всеже поосторожнее и по сторонам смари внимательнее!
А срывчики у всех бывают, тем более маленький такой, тыж ни неделю булки с кашаладом живала, но всеже помни про костыли)))
Мотильда привет, да я не зацикливаюсь на нем, он мне с самого начала сказал что ему на мой вес типа никак (кривит душой), но когда после родов набрала слова не сказал, наоборот утешал меня когда я рыдала после походов в магазины, где даже размера больше 48 нет.
Маркус, в том то и дело что смотреть не было куда, она из-за поворота выехала когда я уже прошла перекресток, но я не растерялась, запомнила и номер телефона и номер машины, тут же позвонила, как передо мной извинялись, ты бы слышала, я им ответила, вы меры принимайте, а то в следующий раз не перед кем извиняться будет ТТТ
Такеш, я так небольшие потягушки делаю, мне главное комп не включить, а тоя как включу, и все нет меня, я с вами, выпила я две чашки (большие )чая, вроде хорошо подготовилась, мож сегодня забоится и непридет?
а муж вроде склоняется ко мне присоедениться, а то он уже к 100 кг приближается, на лыжах ходить стал, летом обещает на велосипеде кататься.
Мотильда, спасибо, я книжки Миримановой выписала в бумаге, интересно, но как то я не прниклась к ней.
А результы у нее конечно впечатляющие.
Нет она меня как то не вдохновляет, просто я к ней отношусь предвзято, мне не понравилось как она на сайте платные консультации давала, как призывала свою книгу купить, по человечески ее понимаю, а какой-то она мне не искренней показалась, я ведь такая, не понравилась она мне в общем, и поэтому книгу читала с пристрастием.
А срывы, они есть, и будут, надо с ними справляться.
Да большими цифрами телефон написан был.
Ладик, приветули)) Держись, давай, без срывов!
Юля привет, постараюсь!
А планы - не нажраться, и повышивать, а то два дня в Шопе просидела.
Я же курагу сегодня купила турецкую, до этого узбекскую брала, так ты не поверишь, слупила грамм 300, не меньше, а потом сбегала в интимную комнату и 500 г. как с куста, и легкость такая во всем теле, правда бурлит еще, но за то есть не хочется, потом еще чашечку кофе с лимономи, и буду бухгалтерией заниматься, а то уже недели две не занималась своей программой.
Сколько дел приятных )))) Я тоже курагу покупаю, только никогда не смотрю чья она ))) А разница большая откуда она?
я курагой заяса кормлю, вот тока ей регулярно и покупаю,а сама терпеть ненавижу
турецкая крупнее ярче и мягче и заяс её лучше ест)))
Турецкая она не сухая, а такая как вяленая, и более светлая, сорт другой наверно, а я всегда смотрю производителя.
И от узбекской у меня такого эффекта никогда не было, я все еще бегаю и бурлю, жарю сыну котлеты, пахнет во всю, а мне не до этого, прикольно.
Привет, мои родные!
У меня сегодня такое солнечное настроение, вес 66.5, вот курага какая замечательная.
Утро- пиалку бурого риса, кофе с капелькой молока.
все убежла работать.
Приду, поболтаем, еще сегодня настрой на йогу, надеюсь не растеряю за день.
Доброе утро Ладушка!
Рада твоему настроению! Хорошего тебе, солнечного дня!
(наверно тоже завтра бурый рис замочю, люблю его)
привет так здорово чт онастроение чудесное:)
а вот что линеечку не меняешь?)
Мотильда, привет, на работе никакого криминала не ела, сейчас заварила зеленый чай и фотографирую натюрморт на конкурс, потом выложу посмотришь.
А курага она на развес.
Аааа ... ну я в упаковках покупаю. Бывает и мягкая и жёсткая. И сладкая и не очень. Буду смотреть откуда))
А что за конкурс?
на нашем же форуме конкурс зайди фотоподборки, фото-игра.
я курагу люблю подсохшую и кисло-сладкую:)))))) это я так свои 5 копеек вставила:))
Привет *Альтависта*, а я вообще как то и незнаю люблю или нет, это просто мягкая и сладкая, а когда мужа нет, очень сладкого хочется, лучше курага чем конфеты.
А еще вспомнила как Маркус с Мотильдой про фасоль в томатном соусе говорили, купила "фрау Марта", НЕлюблю.
Купила чечевицу Мистраль- красную, на выходные сварю. 400г-69 руб.
Съела апельсин, который для конкурса разрезала, потом ещ кофе выпью, и все...
А я купила вчера фасоль в томатном соусе. Мммм вкуснаааа ))))
А чечевицу ты варишь и всё? Без всего?
Мотильда, еще пока ничего не делаю, поищу в Инете что-нибудь, я ее вообще только в Турции в супе ела.
обязательно расскажу, а если вкусно будет еще и фоты выложу.
ждёмс))
Я тоже чечевицу ни разу не пробовала, обязательно расскажи потом, интересно
Я вчера почитала про нее, в основном в салатах и супах, а как гарнир не особо ее употребляют, ладно, сварим увидим.
Утро доброе девочки!
Ура! вес 66.5.
Вчера ниаких оступлений.
Сегодня утром- кашка 6 злаков.
А вот на работе праздничный банкет, посвященный 8 марта, надеюсь не налупиться.
А вечером зел. чай с курагой.
вес чудный!!!!
держись сегодня из всех сил! налегай на фруктики!!! и помни запас костылей))))
привет!! поздравляю с таким весом и с твоим отличным настроением! у нас утро а ты уже спишь наверное:)) надеюсь на банкете хорошо себя вела:))
Markus, *Альтависта*, привет, девченки, что это я сплю, я с банкета пришла, сейчас фото папоротника выложу и свою в костюме, которым хвасталась (рабочий)
Про еду, вредностей на столе не было, прада ликер пили, довольно сладкий, но немного.
Ела папоротник и морковь по корейски, коршку, терпуг.
Яблоки и кофе.
Спасибо за поздравления, теперь удержать его надо, а то не закрепился еще, а впереди сплошные застолья.
17 марта моему солнышку три годика исполняется, тоже большой праздник с гостями.
Вот папоротник
http://www.radikal.ru
Ааааааааааааа
Лада, с отвесиком!! Двигай линейку, так веселей)))
Я пока не закреплю не двигаю, суеверная, стала
Молочага, поздравляю с отвесиком! Пральна, закрепляй давай...а то эти праздники и длинные выходные
Хороший результат, Ладочка!!! Я тебя от всей души поздравляю!!! Очень рада за тебя. Держи вес не отпускай ... если только ВНИЗ
ЛеТик, Мотильда, Спасибо девочки!
очень стараюсь, вчера после застолья, только зел.чай и курага неск.штук, без голода.
Вес 66.4 утром кушать дома вообще нечего, съела кофе с мандаринкой, сейчас к маме пойду на капустные котлетки.
Сейчас по "здоровью" М. Королева рассказывает как худеть, а Малышева Ксеникал рекламирует.
Да ДР малышей это наш праздник, я его люблю намного больше свой .
рыбки они хорошие, добрые, тем более я рак, у нас с ним вообще сплошная любовь.
Если рыбки ваши детки-конечно хорошие рыбки! У меня свёкр рыба...., такой _Ад!
Ладушка, как сегодня день идёт? Как с питанием, с настроением?
Тыкс, из другой темы....
Пусть поют в твою честь ручейки,
Пусть солнышко тебе улыбается,
А мужчины дарят цветы.
С первой капелькой, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Тебя поздравляю, сердечно желаю
Радости. Счастья. Здоровья. Любви!
С праздничком!!!!!!!!
Лада поздравввляюю:))
Поздравляю) Делись, как отпраздновала?
Привет Лада ))
Я смотрю линеечка у тебя изменилась. Всего 8и8 осталось сбросить )))) Ещё чуть-чуть и ты в идеале Как дела? Как настроение?
как делишки? что кушаешь?
А где Лада?
да уж..Ждем ждем конечно!!!
Лааадаааа!!!
И куда это мы пропали???
Девочки мои хорошие, как же я соскучилсь, седьмого вечером я подверглась атаке вирусов и мой комп умер, утром муж приехал, но не все еще хорошо, поэтому ни к кому не зайду, не обижайтесь.
Это сообщение уже 5 минут пишу.
Всем спасибо за поздравления, очень приятно.
Кушаю нормально вес в пределах 66.8-67.0, завтрак обед, а на ужин зеленый чай.
Как с компом разберусь, сразу приду.
Целую, не теряйте меня, я с вами.
Хорошо! будем знать и будем ждать;))
а вес отличный!
ждемс ждемс
лечи компик
Лада, ты уж прости но.... слава Богу что это только компик!
Я ж этот, как Иво..., паникёр...
Ждём тебя!
Привет Ладочка. А мы тут уж беспокоились. Ну хорошо, что всё хорошо, за исключением компа конечно, но ничего, это дело поправимое Значит муж приехал? И с ним пришли "трудности" в виде мучного? Рассказывай как справляешься.
Утро доброе!
Мотильда, спасибо за беспокойство, мучное не ем, но полночи ели мороженое с шампанским, пятилетие знакомства (с запозданием) отмечали.
Тяжеловато, но от курицы вчера отказалась.
TAKESCHIK, привет, а как твой муж пришел к мысли что похудеть надо?
Мой проникся моими результатами и тоже разгружался, с 97 до 91.5 дошел, очень хорошо себя чувствовал, а вдали от дома, работа нервнаяи т.д. и т.п. в общем как то не клеится с похуданием.*Альтависта*, Markus, Привет !!!!!
Отлично!!! Как долго соблазны будут у тебя на этот раз?
Слушай. А ведь правда. Намного легче будет тебе, если ты и мужа переведёшь на правильное питание. Готовить ты любишь, вот и готовь ему вкусные полезные блюда. Попробуй
в этот раз 6 недель счастья, стараюсь перевести всю семью на правильное питание.
Только худеть не получается, вот хожу по дневникам заряжаюсь похудительной энергией.
Лада, приветик!
Ура!!! Ты снова с нами!
Как мой муж дошёл?
Значит так, сначала он дошёл до веса 105-107 кг (когда я приехала к нему, он был 78), и у него начались проблемы со спиной.
Ходил к врачам-все в голос утверждали-лишний вес!
А однажды, во время обострения (когда начинает болеть спина-боль отдаёт в левую ногу...., или в правую-не помню точно) он пошёл сделать обезбаливающий укольчик (нк, ну не балбес?), и ему попали в нерв!!!
Каааааароче, домой он дополз, но утром встать не смог.
Енто был качмар...
Вобщем-то без всех подробностей ходить нормально он начал через три недели....
Тогда и решил что пора худеть.
И только один раз он питался вместе со мной! Но зато какие были результаты!!!
Ему все говорили что он посвежел, помолодел! Но ему было сложно так питаться и следить... Он сам говорил что самочувствме ого-го! Но и сам признавал-что так питаться он не сможет, вкусненького хочется... А мне блин не хочется?
Ладик, пришла поздарофкаца!!!
Лада, привет)) Делюсь силой воли) (пока она у меня есть...)
Markus, Youlia, Привет!
Мотильда, TAKESCHIK, Да с мужьями нелегко, пока договорились- в семь легкий ужин, у меня чай, после только бифидок, посмотрим на результаты.
Сегодня напилась зеленого чая и пекла оладьи до (19.00), сама не ела.
Завтра мама хотела мне мантов сделть с телятиной, но я попросила ее просто отварить, и лопух потушить, тоже без мяса, так что завтра у меня будет диетический обед.
Я вчера безнравственно тратила на себя деньги, ходила в магазин белья, купила комплект и пижамку, безнравственно коротенькие шортики в цветочек и с бантиками, шелковая, хожу по дому и сама себе нравлюсь, на ЦЭ не смотрю, ну его, когда у меня пижамка есть.
Вот такая я транжира.
Что это за слово такое затисалось у тебя? "безнра ть " а ну-ка убрать!
На себя на любимую, не может быть безнравственно, тем более тебе это очень нравится. Это же так суперски
Спасибо, Мотильда, просто после замужества уже как то не только о себе думаешь, но и о семье, правда муж даже не спросил сколько я потратила.
Лада, ммм! Ай да молодца! Это не безнравственность, это женственность! Такие вот женские штучки! Мы все это любим!
У меня сегодня зарплата была, завтра тоже пойду в разнос! ))
Ayla, привет, я вообще только после похудения себе такие вещи позволять стала, а то купишь и в зеркало смотреть неохота, а тут сплошное удовольствие.
Удачи тебе в разносе
с пакупками)))) приятно себя порадовать!
Ладочка привет )))
Как твои дела? Как питание, вес?
Девочки привет, вес около 66.8.
Питаюсь нормально, занимаемся компом, поэтому забежала на минутку, надеюсь вскоре вернусь в стройнеющие ряды.
Лада, приветик!
Ещё траблы с компиком? Ну ничего, мы подождём....
А ты держись с питанием!
Ждём тебя )))
Лада! Ну что ж так долго
ПРиветик) Это тебе)))
http://www.radikal.ru
Ладушка приветик! Даём установку... "Питаемся правильно, полезно, хорошо, и совсем не много, не переедаем, сила воли-уУх!"
Как ты там? скучаем...
Девочки привет, проблемы вроде подходят к концу( я комп имею ввиду), спасибо что не забываете, питаюсь нормально, но не худею, около 67.8 кручусь +- 500грамм.
Самое интересное возобновила занятия бальными танцами, правда только 1 час и два раза в неделю, но лучше чем ничего.
Еще одна новость- после отмечания трех летия , у Льва забрали бутылочку, вроде обошлось, правда пришлось отдать все красивые кружки в доме и новых купить, но это мелочи. Я счастлива.
Сегодня встреча выпускников, а в понедельник год как я нашла Вас, хотелось бы результатов, но 14 кг, думаю тоже зпмечательно, постараюсь завтра и во вторник разгрузиться, может достигну Мотильду, я как увидела, так сразу в галлерею, а там нет ничего.Будем ждать.
Пойду по дневничкам проидусь, надеюсь теперь комп меня пустит к вам.
Целую всех, скучала страшно!!!!!!!
Приветки, Ладик!!!!
Мы уже так соскучились!!
стока приятностей у типя)))))
Маркусенька привет, я тоже очень очень соскучилась!
нипропадай больше)))))
Лада, аааааааааааааааааааааа, только увидела, сразу к тебе...
Как приятно снова тебя видеть!!!
Лёву с днём рождения, и с ложкой поздравляем!
Ты как, к встрече готова?
Ладачка!!!! Ну что ж так долго нет тебя???? Пропала прям. Как дела у тебя?
Девочки привет, захожу крайне редко, так как муж все время что-то качает, а я уже никуда зайти не могу.
Кушаю отвратно, но 66.5 держу.
Заболела, бегаю по врачам, анализы всякие, и т.д. вот дождусь результатов и лечиться буду.
На танцы хожу, но мне не нравится совсем, дохожу до отъезда мужа, а потом вернусь на йогу.
В общем я пока немного в депрессии, на работе были небольшие трения и с мужем, но все наладится, я вернусь, плохо не думайте про меня я с пути не сошла, временная остановка.
Всех целую, спасибо что не забываете.
Ладик, привет!
Выздоравливай поскорее и види сипя прилично!!! по части еды
мы ждёт тваиво возвращения))
Лада, приветик Ладушка!!!
Привет , привет!!!!!TAKESCHIK, Markus, Спасибо, конечно вылечусь, и еще ляльку рожу!!!!
Лада, ой, ты планируешь бебичку?
Ох, это у меня сейчас очень актуальный вопрос..., хочу девчушку!
ну канешно родишь! мы и не сомневаемся)))
Для меня тоже, и тоже девочку желательно, но мальчику тоже буду очень рада, главное что бы детки были!
Привет. ой как ту хорошо про деток то:))
ты обязательно ходи на танцы! пока муж не вернулся! все равно это тряска для организма полезная:))
*Альтависта*, привет, я наоборот хожу пока муж дома, а потом сына не с кем будет оставить, да и не нравтся мне, на следующий учебный год постараюсь хорошую группу танцев живота найти.
ух ты:)) танец живота:))
ходи ходи пока муж дома. все ранво что-то да сожжется:)))
п.с что кушаешь?
Привет Ладочка )))) Когда же ты чаще заходить то будешь???? Очень не хватает тебя (((
А танцы - это здорово. Я занималась по программе ... там аэробика с элементами танцев ... в основном соблазнительных ))) оч здорово )))
Расскажи о сее побольше. Как муж? Получается посадить его на здоровое питание? Как пирожки? Много печёшь? Как сын? Как в садик ходит, как к няне? Вообще всё КАК?
Привет привет, я нормально, питаемся не очень, отравились на прошлой недели, сейчас больше на кашках, вот терпуг в духовке запекаю и картошку варю, сегодня купила себе джинсы и плащ, 48 был большой, даже 46 свободно, очень рада, джинсы подошью и фоты выставлю.
В садик в илюле- августе группу формировать будут, а пока то няня , то папа, пирожки не пеку.
В общем опять я убегаю, потом отпишусь, всех целую, спасибо что не забываете.
Я представляю КАК это приятно )))) Меньший размер это всегда радость ))))))))))
Возвращайся
С обнофками!
хорошего дня и ждём фоток))
Спасибо , пойду сейчас гладить плащик, жаль ботинки не купила, хотела купить на низком каблуке, но что-то 4,5 тыс зажала, поищу попроще по нашим лужам шлепать.
Лада, хаааарошее мороженое!
Может у тебя вялый обмен веществ? Мороженое-то молочное, белок таки есть в наличии, вот и активирует процесик...
не знаю что там с обменом, но через 5 мин магазин закрывается, а муж не пустил за мороженым, но завтра куплю (надеюсь не куплю )
а я даже не знаю сваиво размера даже примерно
Мороженное если уж и есть, тока на растительных жирах!!
Там и калорийность меньше и жирность соответственно, а по вкусу очень даже съедобно
чтото я вот думаю до МАГГИ нана мороженки покушать, сто лет не ела)))
Девочки привет, сегодня почти не ела, на работе салат из капусты морской, потом картошку варену, потом часик кружилась в вальсе и немного румбы, яблочко, ну и ночное моороженое.
Markus, оно конечно не натуральное там вообще ничего нормального нет молоко сухое обезжиренное, вода рахар, черничный сироп и т.д. Называется "торжество".
*Альтависта*, я сегодня еще пальтишко приобрела, так оно вообще 44 размера, правда у него покрой расклешеный, но все равно я радая!!!!!!!!!!!!!
со среды начинаю брать себя в руки, никаких сочней и мороженых, буду опять вливться в стройные ряды!!!!!
С обновками типя, с чудным размером, с вальсом, с румбой и с такими чудными намерениями
Доброе утро Ладушка! Как ты там? (без нас-то )
Что новенького?
TAKESCHIK, утро доброе! дела нормально, сегодня, вчера на работе с коллегой испортила отношения, боюсь надолго, как бы не навсегда.
Но сегодня настроение получше, наконец документы на загранпаспорт подала, купили диван Леве, завтра будем разбирать наше супружеское ложе, чтобы у сына уже была по настоящему детская комната. Кушаю плохо, но не очень много.
Сегодня к врачу сходила, все анализы отрицательные, еще осталось на онкоклетки провериться, и будет мне счастье.
Вот и все новости, мне без вас плохо, со среды буду уже по честному с вами, а сейчас убегаю, стирать посуду мыть, обувь ....... и все что делаю ежевечерне, пока мои мальчики по гостям пошли.
Лада, всё будет хорошо!
Надеюсь испорченые отношения не будут портить жизнь в дальнейшем, а может даже всё наладится! (я оптимист?)
Желаем тебе удачи!
Ладочка, приветки!!
Очень радуюсь за твои отрицательные анализы!!!
А с сотрудницей думаю со временем наладица
Ждём в среду к нам, буш вливаца в волну похудательную нашу, мы все дружненько с понедельника)))
Markus, привет привет. завтра денег побольше на Инет положу, чтоб уже со среды худеть как надо, а с сотрудницей наладится или нет, в общем уже неважно, уж очень давно и методично она портит со всеми отношения, даже не знаю зачем, хорошая девочка, а так ведет себя неадекватно уже около года, наверно у неее есть на это причины.
Целую. побежала.
Всем большой привет, бегала по магазинам, любимого на вахту собираю, порвала колготки, зашла купить новые - купила себе юбочку, расклешеную 46 размера, интересно что муж скажет?
Сижу довольная как слон, надо же себя радовать, а то уже третий день занимаюсь своими зубами, наконец до себя добралась, думаю надо себе подарочек сделать.
Ем апельсины, яблоки, на ужин сделаю своим мальчишкам запеканку творожную, и на танцы побегу, последний раз. Потом в конце мая буду уже йогой заниматься.
В общем то что за 6 недель не набрала лишнего уже хорошо, плохо только что это достигла не силой воли и правильным питанием, а отравлением и нервотрепкой.
С завтрашнего дня сделаю новый бигбарчик и новую цель.
TAKESCHIK,
Ладик приветки!!
С обновочкой типя и хорошего настроения!!!!
Всем привет, ну вот я и вернулась, надолго, на 28 дней.
Как принято у худеющих, худею с завтрашнего дня, цель все та же 64.5 до 1 июня.
НЕ кушать после 18.00, ну и вообще правильно кушать.
Отлично! Идём к цели вместе
А что такое бигбар?
Лада, приветик!
Ура! Ты снова с нами! (скажу тебе по секрету, все скучали!)
28 дней, фильм такой есть, про алкоголиков .
После 18 не есть-отлично!
Лада,
Всем привет! Что -то тяжело мне сегодня новую жизнь начинать, на работе кушала хлеб с ветчиной, потом дома кусок вареной колбасы схомячила, в обед правда, сейчас держусь, надеюсь завтра будет легче.
Настроение какое-то не очень, по мужу уже скучаю, вышиваю сижу, нервы успокаиваю.
начинать всегда тяжело, но главное что ты готова и хочешь этого!
яблочко пожую или кефирки попей, ну чая накрайняк
я сама сижу есть хочу невыносимо, обед тока через час((
и грустить нинана, мыже с тобой
Markus, Спасибо за поддержку, у нас тут зима снова начилась, пурга, нос на улицу не высунуть, яблок нет, кефир не сделала, молочка попью немного и спать пойду, у меня то уже вечер, а завтра с новыми силами в бой.
вот и прально! мне молоко очень хорошо голод утоляет, плохо что низя иво щаз.....
тока я его с водой налапапам развожу всегда))
Лада, удачи тебе и терпения!)
Спасибо девочки, вот пришла с работы, там картошку в мундире съела с соленым огурцом, кофе, сейчас гренки ем(ужас) на ужин вроде яблоки по плану с морковкой начинаю в ритм вводить себя.
аааа ЛАДА ОСТАНОВИИИИИИСЬЬЬЬЬЬ )
садись со мной т.е ко мне на витаминно-белковую. оч агитирую:)))
хорошая диетка!! и всего то на 10 дней. попробовать стоит!!!!
Ладик, постарайся для начала все вредности в первой половине дня, а потом и совсем откажешься))
Вист, я на неё в следующий раз обязательно попробую!
Да не все так плохо, у меня все вредности на работе происходят, это до 13.00, дома уже проще часов в семь морковку с яблоком, и вышивать, Джоконда своими картинками меня раззадорила, тоже выставиться хочу, а про Вистину диету я подумаю, как ты закончишь, озвучишь результаты и впечатления, так и решу,
*Альтависта*, Хорошо?
Привет Ладочка
А ты вредности эти с собой утром берёшь? Откуда они там? Если с собой, то можно и не вредности взять
Ладик, вот забыла сказать, ты мне сегодня во сне снилась, я к типе пришла чтоп ты зупки пасмарела, а ты миня заставила руки мыть))))) а птом мабила разбудила...
Прикольно, я наверно по привычке как сыночка.
А я тут пару дней назад в магазине была, и вижу ТЫ..., умом понимаю что такого быть не может, в общем уставилась на девушку, и стою, она аж покраснела.
Вот мы уже родственники - друг друга видим во сне и наяву.
Markus, Лада, какая то связь между вами!
Мотильда, привет, моя дорогая, конечно же ничего я с собой не беру, добрые пациенты снабжают конфетами и шоколадками, а все остальное наши сотрудницы приносят, они мне как две мамы, все вкусно наготовят и принесут.
Вот так, но уже чувствую что настраиваюсь на новый лад, в джинсах сегодня в новых ходила, хочу чтоб в ляжках по свободнее сидели. (мотивация!!!!)
обязательно будут, надо тока чуть постараца!))
Девочки привет!, вчера воды вечером пару стаканов выдула, утром привес 67,6, маме сегодня очередную операцию делали, вся на нервах даже не могу вспомнить что ела, надо сначала нервную систему в порядок приводить, а потом уж худеть получится, пойду зеленый чай с молоком сделаю, хоть остаток дня ывести себя прилично буду.
Лада, мамочке здоровья!
а ты давай приходи в себя и присоединыйся к нам. а чай с молоком эт хорошо)) хотя и не люблю))
Summer_angel, Спасибо, надеюсь скоро все закончится и мамуля снова встанет на ноги, а чай с молоком снижает аппетит, может и не очень вкусно, но полезно.
Мотильда, сейчас задача минимум не набрать.
А уж потом похудеть.
Ну и хорошо. Главное что-бы был какой-то контроль. Когда бесконтрольно это утопия.
У тебя до приезда мужа сколько дней? И лето скоро А как у тебя обычно лето проходит? И что ты планируешь на это лето?
муж только уехал, а на лето особых планов нет, море, дача, возожно в садик июль-август будем начинать ходить, в общем пока на первом месте здоровье мамы, прошлым летом никуда не поехали, а тут в сентябре у меня лицезирование, так что выезжать не планируем, может только через год, но так далеко не рискую заглядывать.
Markus, Какие у тебя бедра, загряденье!
мне бы сотню осилить,для полного счастья, а талию хочу 68-69.
рост, карандушный рост, про это не забывай!! и по сравнению с талией, бедра ни айс((((
а по мне так хорошие бедра, но тебе видней.
Маму отпустили, теперь она у нас в гипсе, телефон отключили, как назло в пятницу вечером, теперь до понедельника без связи сидеть, не ужинала, две чашки зеленого чая и несколько маленьких сухофруктикоф Левка впихнул.
Лада, мама уже дома?
да дома, до вечера побыла и папа ее забрал, аппарат Илизарова сняли и гипс наложили. Мы с ней уже поболтали, отошла от наркоза, слава Богу, а то сегодня весь день себя не помню, от переживаний.
ну типерь с мамой точно всё хорошо будет!
как ты тама лопаешь?
Маркусь, спасибо, конечно хорошо все будет, а другом я себе даже думать запретила.
Я то дома, а она у себя , мы не пошли, ей сейчас полежать надо, отдохнуть, а Левка вверх дном дом перевернет.
Всем привет!
ну что началось, муж уехал двигательныя активность сократилась до "налей ча сядь посиди"
Ничего криминального не ела, а утром на весах 68, ВОТ!
Утро:
кофе, кусочек сыра, на обед сделала запеканку творожную, но туда минимум муки и сахара, запекла в духовке, на ужин по плану чай зеленый и несколько штучек кураги, надеюсь завтра вернуться к своим привычным 67, а то я уже расслабилась, закрепила (2 мес уже), ан нет вес не дремлет, всегда рядом.
Утром сегодня Инета не было, убиралась , стирала, вся такая сижу в чистоте.
приветик. я сегодня тоже убиралась! чисто так приятно!!!!
а 1 кг. сама знаешь. поднажмешь и спихнем его:)
Лада, приветик!
Дык, когда муж дома, явно найдётся занятие для супер сжигания каллорий!
Лад, у мну тож привес седня, ято ни то что криминального не ела, я половину того что по диете было, а оно вон как
Markus, вот и подумай о своей диете... Может сменить на другое питание?
это единственное питание от которого я худею
вот я и говорю вирус на форуме, всем привесы навесил. Ну что девочки гоним его нафиг?
Вист, я много всего перепробывала, это диета лучше остального в разы, ну прям В РАЗЫ!!!
а скинулось щаз так много, патаму как было набрано за 3 дня перед этим
и кстати сбросилось тока то что было набрано в те три дня
да я понимаю но не может же он те организм сразу так скинуть 5 кг просто...
надо побороться видимо для этого и спорт и отличное настроение!!!!
Markus, Марка, БЫЛ!
С каждым годом всё меняется! С КАЖДЫМ!!!
Так устроен человеческий организм.
Мы всегда теряем белок в виде мышечной массы, после 25 лет у каждой женщины уровень этого белка увеличивается до 250 грамм в год.
Знаешь есть такое понятие, про стариков говорят "усыхает" человек?
Так вот, всю что ты ешь, откладывается за счёт твоего сидячего образа жизни, но белок уходит. Из этого следует, 10 лет назад с таким-же весом, у тебя жир.прослойка была в два (три) раза меньше! Но скрей всего ты была-бы крупнее.
Понимаешь?
Это законы природы! Это не я придумала!
я панимаю
ваши предложения??????
бегать вокруг клетки с заясом?
Markus, не ёрничай.
Главное-что у тебя есть свободное время, и бегать ты можешь не вокруг клетки. На улице.
Ограниченое пространство дома-я помню, это твоя проблема. Но йогой есть где заниматься.
А вобще, почитай про целюлит. Пойми эго структурообразование, и всё станет намного проще. Главное в борьбе-не есть образующие его компоненты (свести к минимуму как вариант), и обеспечить подкожному слою (жиру) нормальные функции-кровообращение, кислородный и водный обмены. А это движение!
Никакая нафиг диета на это не способна!
Только близость с анорексией обеспечивает эти необходимы факторы. Потому что работа всех функций уже получила сбой, а организм жить хочет, вот и сосёт ото всюду, даже принося этим вред.
ну бегать одна на улице я не буду, просто не могу перешагнуть и не смогу
йогой занимаюсь на пространстве где дажу поперек полностью вытянуца не могу, т.е. ноги до колен согнуты всегда и руки тоже не вытягиваюца
целюлита у миня нет, есть тока растяжки на боках ближе к жо
я ни в заблуждении!! я говорю смаря на свой организм!!
всё, тему закрываем, я не собираюсь соскакивать с диеты. Каждый выбирает под сипя свой путь. Мне этот больше подходит
Я хотела сказать-бревна не видно....
Все, я пришла пьяная, сожравшая полшоколадки и банку оливок, вся в целлюлите, а вы тут о высоком.
Опять с завтрашнего дня.......новая жизнь
Что ж за жизнь то такая, ругать меня некому, покидайтесь в меня тяжестями штоли, а то впереди еще тридцатилетие подруги (29 апр), и сотрудница в отпуск уезжает (тоже 29 апр), я ж сопьюсь и съемся.
оспади
меня просветите на счет грибов...я тож думала шо там белок в основном....
грибы грибам рознь!
так уже, еще и пританцовываю, и самое страшное, что муки совести меня не мучают, и завтрашний завес не пугает.
Поруга нашла работу, с хорошей ЗП, не могли не отметить.
Утро 67.7, плохо конечно, но на 300 грамм лучше чем вчера, планов особых нет, съесть поменьше до 16.00, а потом чай зеленый до 19.00, а потом только вышивка и форум.
приветик!!! давай хватит пить и кушать (и мне тоже. а то тоже с подругой вино да вино) и вот результат. нет его вернее! ужас.
а так хочется худеть!!!
Висточка привет, худеть очень надо, вроде сегодня не очень плохо себя вела, сейчас чай с курагой, и все, только вышивка, хочу закончить и похвастаться.
о! давай давай покажешь потом произведение!
Можешь в рукоделии оценить http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=3027&pid=71972&st=0&#entry71972
да да уже забегала туда:)
Девочки я плачу, опять 68, ну вот вчера реалньо ничего плохого, в 19 чай и все, даже капли воды не выпила, сегодня разозлилась, не на шутку, беру себя в ежовые руковицы:
душ с жесткой мочалкой, крем антицеллюлтный.
завтрак кашка 6 злаков, кофе б/с
на обед попробую грудку куринную сварить и цв капуста.
Все, я в шоке пойду работать.
Лада, Ладушка давай! И кремики давай! Если говорят что помогает-значит помогает!
И завтрак, и обед-просто супер!
Держу за тебя кулачки!
Грудку варю, минтай (филе) сварю на вечер.
Яйца сейчас кушать буду и салатик из огурца.
На работе чашечка кофе без сахара.
Держите меня девочки, мне назад не хочется.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Такеш , а на счет кремиков я не уверена, но хуже не будет, думаю еще и банками опять позаниматься.
Спасибо, дорогая, я мажу турбослим, он у нас 175 руб, стоит, приятно так холодит, и кожа на ощупь приятная.
во во кожа приятная! и трем когда тоже хорошо. а то попа самая неподвижная:) сидишь на ней да сидишь:))
Я то на работе не особо сижу, больше бегаю, но попа все равно не очень.
вот съела кусок грудки и апельсин, теперь икота мучает.
икота думаешь что апельсин тебя вспоминает?))))))
Лада, а почему не веришь кремам, думаешь вруть? Вот про банки говоришь-если можно, начинай. Обёртыывния всякие, с мёдом массаж тоже многие хвалят.
(антипоказания знаешь? для банок-варикоз, для мёда варикоз, и сосудистые сетки, звёздочки).
TAKESCHIK, на счет кремов сильно не заморачиваюсь, а мажу.
А обертывания медово-горчичные прекратила, ляжки все в мелких синих венках. А банки на бока и попу, ставлю, там вроде жир сплошной.
Я мажу свою объемную Ж кремом, и по старинке ставлю стеклянные медицинские банки, и хожу минут 15, так дней 10-15. В Турции девченки себе и поллитровые ставят, там наших не достать.
Лада, ааа, просто я читала про баночный массаж, типа банку "лепят" и возят её... (я вот хреновенько себе представляю как она ездит, но верю).
Лада, а это не вредно? Может массажем лучше?
Не думаю, я на живот не ставлю, во избежании женских неприятностей, а там жир сплошной, прилив крови, попины уши по другому не убрать, а массаж я слишком ленюсь, и так хорошо себя сама не промну, а антицеллюлитный массаж у нас в салоне стоит 1 тыс рублей сеанс, и никакие крема в стоимость не входят.
Да, но так ты делаешь давление сосудам в одном месте.... Ну, когда банку "водят"-начинается общая циркуляция....
Ведь, я с детсва слышала что банки часто ставить нельзя, вредно для сосудистой системы...
Конечно сама себя так не промнёшь как массажист, но ведь главное результат, а он будет!
Такеш, я периодически этим уже 5 лет маюсь, если осторожно и нечасто, нормально, на ляжки не стала, т.к. один раз поставила и сосуд лопнул, вся банка в крови была, так что я сейчас избирательно, более чем.
Лада, ого себе!
Ладушка! Ты поосторожней с этими делами, красота красотой, но здоровье важнее!
а какже синяки?
так я пока мужа нет делаю.
Сварила минтай, кушаю. потом все!
Лада, приятного аппетита!
А потом можно чайки гонять...
одну кружечку зеленого, иусе
молодец. держись!!!
щаз пылесосила, вот навеяло, а ведь им тоже можно жирок гонять на проблемных местах....
я вот попробывала на руках, бр, больно
да, банки тоже больно, спасибо что напомнила, а то я тут со своей вышивкой про все забыла, вроде ничего особенного не съела, а вес шкалит, завтра выходной.
Лада давай стройнеть марш!!! никаких отступлений!!!
выходной. отлично. можно вообще разгрузиться:)))
Лада, не надо расстраиваться ... нет на это времени! Надо действовать!!! Где вот твой спорт?
Мотильда, Со спортом совсем никак, танцев нет, и все, ну не могу я дома, мне к людям надо, в группу.
Вес утром 67.2
Планов особых нет.
Сегодня дома. Сейчас к маме идем, на обед курченку доем, на ужин чай с апельсинкои и м.б. яблоко.
Виста, разгрузиться надо бы, но что-то у меня послле разгрузок сильный жор начинается, я лучше так полдня ем, полдня не ем. Да еще столько праздников впереди.
поздравялю что вес лишний слетел до 67.2
а 68 больше никогда !!!
дмавай на курочку и фруктики! много не кушай;))
Пришли от мамы, там съела кусочек отварной говядины и вареную свеклу, вот сейчас 16.03 курочку отварную с соей.
На ужин купила хлопья, съм с молоком часов в семь, и все.
*Альтависта*, я очень стараюсь не кушать, очень очень.
Лада ну хорошее такое не зажорное меню!!!! молодец!
у меня тока 11 утра:) сижу мерзну опять на работе:))
тоже убду держаться молодцом! хочу потому что не надутое пузо а оч втянутое:)) и стройное тело:))
У тебя там есть возможность, хоть чай или кофе горячий пить?
ЛАДА нет здесь НИЧЕГО. чайника нет да и воды тоже. с собой воду ношу в 0,5 бутылочке. здесь никаких условий:(
Ну это уж совсем беспредел, чай/кофе на работе святое дело!
dj dj поэтому это не мои царские замашки по поводу негатива к работе этой. сижу без окон еще. помещение НЕ моется! я только подметаю! жеесть.
вообщем терплю.
Надеюсь, что ситуация после 10 изменится!
да да. буду дома кайфовать:)))
ну посмотрим еще вот 30 денежку оч жду. хотя не верю в это что они мне АЖ ДЕСЯТЬ ТЫЩ смогуть выплатить
Это с утра не было, сейчас уже все планы построены и съедены, а на счет спорта, мне нравится ходить, знакомиться с новыми людьми, в общем дома 2-3 занятия и все, вот попробую танцы живота, может мне так понравится, что одна смогу заниматься.
А мне наоборот очень комфортно одной. Никто не мешает, ни на кого не отвлекаешься. И в любое время можешь позаниматься. А вот в группе, наоборот .. похожу несколько раз и заброшу. Даже абонемент не останавливает.
Все мы разные.
а я балдею когда в коллективе:) вернее меня это подстегивает ходить. помню первое время ужасно комплексовала. что все вокруг худышки а я такая пончик занимаюсь с ними:)))
ну ничего. закрывала на многое глаза и просто тренировалась:)
Лада. молодец.больше не кушать:)) п.с а ты может и спишь уже:))
и дома хорошо заниматься и в группе! я дома год занималась , и меня ужас охватывал при мысли идти в группу.....потом себя заствила. шла первый раз как на казнь...все занятие не могла в полную силу заниматься с чужими людьми вокруг...да еще и зная,что препод за всеми внимательно наблюдает))сейчас вообще все равно на этиг лупости)
зато теперь дома не могу...не хватает преподавательского контроля и соседей по коврику))
ой, в группе весело
особенно, когда после ударного упражнения какого-нибудь предложить заказать всем пиццу и шампанское. Мы так с подругой как-то раз развлекались. Зато у всех после шутки такой сразу настроение поднялось и силы появились
хотя я не очень люблю групповые тренировки
но оч многое зависит от тренера
ГыГыыыыы
Утро доброе, да от преподавателя многое зависит.
вес 67.1, это хорошо, сегодня ДР подруги, это конечно тоже хорошо, но буду кушать, они у меня очень любят корейскую кухню, так что я от от этого не откажусь, попробую немного разгрузиться 30, т.к. первого, будет продолжение ДР, и я буду готовить, кошмар, в общем в планах 3 мая не выглядеть тушкой, если вдруг что , то разгрузкой все повыгонять.
приветик:)67.1 хороший вес! давай на ДР не налегай. хотя мне тоже нравятся всякие корейские салатики и грибы там оч вкусно они маринуют:) но пища оч острая и ее много не съешь:) и ты сильно не налегай чтоб животик не заболел! помни кто пеервыей к 65 и 55:) тому морковку
Привет Ладочка ))
Напейся воды перед приёмом пищи. Ох. Мне прям страшно от твоих праздников.
Мотильда, *Альтависта*, Мне самой страшно от празников, но тут со мной приключилось, лечу зубы же я свои и у меня теперь все болит, так что может из-за этого много не съем, надеюсь.
Воды напилась, таблеток наелась, сижу в фотошопе конверт для денег делаю, подруге, авторский.
точно, точно ... не настраивай. Наметь пределы. И по плану уже будешь действовать )))
просто лада читаешь про праздники аж страшно что это будет мега зажор:))ты нас так то не пугай:)))
Да вроде мегазажора не намечается, корейские салаты они почти все овощные, только воду задерживают, а вино не буду пить, выпью коньяк, его то точно много не "съешь"
ну корейские салаты все намаринованны безумно вкусно:))) во во воду точно задержат. ну ничего главное хлед.булки не трескать и картофан:) и пироги да тортики:)))
Ой девочки, раскрою я вам страшную тайну, я заказала ей тортик еще неделю назад, одно оправдание что он хоть и большой но легкий, т.е. в одном стандартном кусочке меньше ккал (слабенькое, мягко говоря оправдание), я такой торт ела когда беременная была, в общем все равно кусочек маленький съем, а кортошку не буду, в общем меню такое: корейские салаты с коньяком, а сверху торт, если вечером на связь не выду, считайте меня коммунистом!
=)))ну держись партизан:)))
Неее сегодня определённо какой-то не такой день
Мотильда, ты имеешь в виду "жрачный"?
да скажем нет коньяку с ТОРТАМИ:)))
скажем да - яблочкам садовым да морковке огородной:)
*Альтависта*,
Такеш надеюсь ты это про морковку с яблочками:)))))
а вот еще. когда это все дело растет в САДУ. это такое наслаждение!!! это у меня воспоминания когда в школе возили нас к деду с бабушкой на большую землю в деревню вот это каййф. только тогда мы этого с братом не понимали:)))))))))))))
когда огурцы тазами лежат:) а морковка такая вкусная. а еще у них растет черемужа:)) и яблочки только они всегда были кислыми-неспелыми когда мы приезжали. они всегда поспевали в сентябре а мы в августе всегда уезжали на север к себе:))
=)) дааа
вообщем мы тут Ладе желаем что она щас почувствовала всю силу мысли и писанины у нее в дневе и меньше там ела:)) а больше стройнела:)
Главное чтоб ей не икалось! А то мы тут разошлись слегка....
эт точно:))))))))
Утро доброе!
Коньяка не было, водку пить не могу, пили шампанское, но много.
из еды: муж подруги приготовил тушеные баклажаны, так вкусно , что из вредного ничего не ела, ложка риса.
Ну маленький кусочек тортика конечно.
вес 68.0, но не так обидно, как в прошлый раз, когда чай в 19.00, тут все-таки до 23.00 алкоголь.
завтрак- кофе, и пошла работать, надо с моими зубами решать что-то, а то блин реально без "сапог" останусь.
Спасибо что заходили ко мне, не нажралась, почти.
ну Молодец что не нажралась почти:)))
теперь давай сегодня хорошо себя веди!
Пришла с работы, голоднючая в смерть, зубы лечила, ничего не ела, сейчас первая еда за день- куринная грудка с соей, на вечер хлопья с молоком, чуть чуть, и после 19.00 ни ни, держите меня семеро!
Привет Лада ))
Ни мало ли у тебя на сегодня?
Вчера было, много, и завтра на ДР идти, и третьего.
авай держись! не налетай на еду. медлеено- медленнно:)))
ну Др снова повторяюсь как и любой праздник не зажорство а повод отлично провести время:) похохотать:) и развеяцца:))
еда - это вообще на празднике второстепенное:)
Форум Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)