ТАКЕШКА 2, пАнимаИшь.... Опции

[lenochek]

Как?
Уж как есть Лыдацюга-она везде такая падла

Я такого слова не знаю😉

[TAKESCHIK]

Я такого слова не знаю😉

А ты про падлу или лэдацюгу?

[lenochek]

Второе

[TAKESCHIK]

Лен, это суржик такой, лентяйка я типа, лЁЁоооодырь я

[TAKESCHIK]

Девочки, я тут такую штуку себе купила, гульку на голову!
Как же мне она подошла!

========
И да-конечно я бледная. Но это по жизни, все вы помните, что я "страховалась" от солнечных лучей, во избежания рака кожи.

Кстати, закончилось печальненько, ведь теперь, из группы риска на рак кожи, я плавно перекочевала в группу риска на остеопороз.
Ну что ни день-то новость!
Ведь теперь мне необходим витамин Дэ Три, а это витамин солнца. Тот самый, от которого я "пряталась" последние лет пятнадцать, защищая кожу кремами и мазями...

Ну вы поняли.
У каждой монеты две стороны.
===========
Я с первого января на детокс-диете. Никто не хочет со мной?
Ведь ещё для поддержки, мы можем общаться в скайпе, вай нат?

[lenochek]

С наступающим новым годом и с рождеством!! Желаю не болеть!

Я на диетах не сижу, но поддержать могу чисто морально

[TAKESCHIK]

С наступающим новым годом и с рождеством!! Желаю не болеть!

Спасибо за поздравления! Вас так же! (и неболеть желаю)

Я на диетах не сижу, но поддержать могу чисто морально

Лен, давай по честному: ты как художник налажала по самое "нимАгу"
Я молчала лишь потому, что ты была беременна.
Я берегу свою карму, и заплатила тебе эти пару сотен за НЕ ТОТ рисунок, который я заказывала.

И как ты можешь поддержать морально-даже не зная о чём?
Ты же даже не знаешь, что такое "диета". (читая истоки моего дневника-как викепидию)

Лен, ты бесполезна тут, и как художник, и как поддержка.

[TAKESCHIK]

Я просто повторю свой пост, для тех-кто реально заинтересован

Девочки, я тут такую штуку себе купила, гульку на голову!
Как же мне она подошла!

========
И да-конечно я бледная. Но это по жизни, все вы помните, что я "страховалась" от солнечных лучей, во избежания рака кожи.

Кстати, закончилось печальненько, ведь теперь, из группы риска на рак кожи, я плавно перекочевала в группу риска на остеопороз.
Ну что ни день-то новость!
Ведь теперь мне необходим витамин Дэ Три, а это витамин солнца. Тот самый, от которого я "пряталась" последние лет пятнадцать, защищая кожу кремами и мазями...

Ну вы поняли.
У каждой монеты две стороны.
===========
Я с первого января на детокс-диете. Никто не хочет со мной?
Ведь ещё для поддержки, мы можем общаться в скайпе, вай нат?

[TAKESCHIK]

Девочки, я съела последний кусочек мяса
Не на всю жизнь последний канеш (но звучит круто по вегетариански-да)
=======
Вобщем, жаль, что пока ко мне никто не присоединился....
Но я всё равно стартую
========
Люди, всем желаю МИРА и ДОБРА! С новым годом Вас!

[lenochek]

Спасибо за поздравления! Вас так же! (и неболеть желаю)

Лен, давай по честному: ты как художник налажала по самое "нимАгу"
Я молчала лишь потому, что ты была беременна.
Я берегу свою карму, и заплатила тебе эти пару сотен за НЕ ТОТ рисунок, который я заказывала.

И как ты можешь поддержать морально-даже не зная о чём?
Ты же даже не знаешь, что такое "диета". (читая истоки моего дневника-как викепидию)

Лен, ты бесполезна тут, и как художник, и как поддержка.

Что ж, грустно.
Но знаешь, нельзя всех художников равнять. Надо быть честным, у каждого свое видение (У тебя и у меня), я старалась сделать по заказу, насколько все обсуждалось.
Не собираюсь спорить, я очень благодарна за тот опыт и за то общение. Надеюсь, что не сильно испортила тебе жизнь своим художеством.
Ну а насчет диет я даже писать ничего не буду.
Я и не форум прихожу только из-за простого человеческого общения, а не для ссор из-за непонимания.
Прошу не злиться на мои слова.

[TAKESCHIK]

Что ж, грустно.
Но знаешь, нельзя всех художников равнять. Надо быть честным, у каждого свое видение (У тебя и у меня), я старалась сделать по заказу, насколько все обсуждалось.
Не собираюсь спорить, я очень благодарна за тот опыт и за то общение. Надеюсь, что не сильно испортила тебе жизнь своим художеством.
Ну а насчет диет я даже писать ничего не буду.
Я и не форум прихожу только из-за простого человеческого общения, а не для ссор из-за непонимания.
Прошу не злиться на мои слова.

Лена, и не собираюсь злиться.
Но не надо тут про видение художника. Был сделан чёткий заказ на рисунок, а не на "твоё видение".
Если я хочу в своей комнате видеть эту картину, то нафиг мне другая?
И главное, если бы это было в галерее, я бы купила эту другую? НЕТ. Мне была нужна именно ТА.
Вот и будь честной: если бы кому-то надо было твоё видение, это бы обсуждалось в заказе.

Блин, из пустого в порожнее
Не вижу смысла говорить об этом. Мою позицию ты знаешь

[lenochek]

Ты меня просто убила, столько лет прошло, а только сейчас говоришь. И зачем.
И знаешь, все равно не так все было. Художник рисует не под капирку, это другим словом называется, если что, когда точные копии картин.

[TAKESCHIK]

Ты меня просто убила, столько лет прошло, а только сейчас говоришь. И зачем.
И знаешь, все равно не так все было. Художник рисует не под капирку, это другим словом называется, если что, когда точные копии картин.

Лена, зачем ты продолжаешь? Я хотела именно копию, именно те цвета. Я влюбилась в того Льва!
И что значит "всё равно не так всё было"? Так всё и было.

Я бы и сейчас не говорила, но раз уж так сложилось-и слава Богу.
Обид и претензий у меня к тебе нет. Это всё в прошлом.
Но и ничего нового мне с тобой НЕ-НА-ДО.

Постарайся уловить суть послания

[TAKESCHIK]

Девочки, я съела последний кусочек мяса
Не на всю жизнь последний канеш (но звучит круто по вегетариански-да)

Девушки, я-ж таки, как планировала, "села" на детокс диету, и вдруг задумалась: какая нафиг д.диета? Надо шуршать-искать инфу про остеопороз, ведь врач меня "обрадовал", что я в зоне риска на онного.
Нагуглила, что хорошей профилактикой против остеопороза, является веганство.

Итак, с 13 (тринадцатого) января я ВЕ-ГАН!
Самый такой настоящий-натуральный веганище-уух! Только, из других соображений натюрлихь. Но это мелочи.

С 13 не ем мясо/рыбу, молочные продукты.
Ем бобовые и прочие крупы, тофу, овощи/фрукты/сухофрукты, орехи. А соевое молоко я давно пью, так как обычное мне "нейдёть".
Вобщем, всё как положенно
И ещё приплела сюда продукты без глютена. Фиг знаю-зачем? Но пусть уже будет
Кофе не пью совсем, только зелёный и травяные чаи, иногда даже с молоком (ой, раньше плевалась-да, но оказалось вполне себе вкусненько!)
Правда, пока покуриваю немного. Но совсем чуть-чуть! Для меня это уже огромное достижение.

27 (двадцать седьмого) января делала МРТ костей, никаких признаков/наличий остеопороза нет. (зато понтов было по самое "нимагу". а сам анализ 50 евро)
Когда ехали на МРТ, я видела трёх человек, с признаками остеопороза. Тоесть, "скрученны" верхней частью торса: шея вперёд, спина-горбом. Мне было жутковато смотреть...
Представляла себя такой. Бррр-мороз по коже
Поэтому, включила в свою программу физических "насилий" гимнастикИ для осанки. Делаю всё, что нахожу. Записала себе массу роликов с ютуба, и тупо делаю. На всякий случай.
Так, чисто на вскидку: зарядки/гимнастики+питание+отрицательный анализ+бросаю курить, да и самый огромный +плюсище, позитивный настрой=хрена с два остеопорозу!

И решила, что веганить буду до осени. Меня прям "прёт" от этой мысли
Впрочем, больше меня "прёт" от того, что я абсолютно спокойно готовлю завтраки/обеды/ужины сынам и мужу. Тоесть, совсем без напряга.
Сижу с ними за одним столом со своим "особым меню", и никаких эмоций.
Толко вспоминаю нескольких, виденных мной старушек, "скрученных" в остеопорозный узел, и думаю, как-же им наверно с внуками нелегко...
Да и вобще наверно нелегко.
.............
Но не будем о грустном, я ВЕ-ГАН.
================

Девчонки, вы подумайте, сколько лет прошло!!!!!!!
Моим сынам уже 16 и 14 лет, а мне сорок, крутяк-да?

Кстати, в Марте и Апреле им исполняется уже 17 и 15 соответственно.
Кто помнит детские фото моих сынов?
Выросли: (фото я потом удалю)
Слева Макс, справа Филипп

[TAKESCHIK]

Ну у меня "полёт" нормальный. Питание всё так-же веганское, тренировки для спины/осанки.
Но так как начали ремонт гостинной, со временем немного напряг....

Нашла прикольную тренировочку, на девять минут в день ТЫЦ: 9-ти минутная тренировка
Хочу попробовать
=================
Оооо, а ещё я нашла себе новую аватарку!
У нас с звЭхрУшкай и окрас схож, и неврит на лице

[TAKESCHIK]

Я с первого сентябра вернула в своё меню мясо. И почти сразу почувствовала, что скучаю за веганством
Но пока мясоедка
========
Знаете, я много раз читала, что у людей при переходе на веганскую пищу, меняется кожа-естественно в лучшую сторону.
У меня кожа хорошая, но думала-если станет ещё лучше-крууутаааа!

Но нифигульки, опробовав это всё сама, на протяжении восьми месяцев-ничего не заметила.

И тут одно из двух получается:
1). или слишком мало времени прошло (весной несколько раз ела молочные продукты и яйца. ну вот прям не могла-надо было скушать. но прошло );
2). или-же у людей, которые всегда следили за своим питанием (ЗОЖ типа, я ж курю ), никаких таких "чудес" просто не будет.

Так что- миф.

НО! Зато пропадают критические дни! СОВСЕМ!!!
Это мне понравилось
Но предохранятся надо, так как проходят только выделения, овуляция остаётся (и её никак не пропустишь. ощущения в груди, и потом следы на белье).

Поэтому, подумываю повторить
Не могу объяснить всё и сразу, но мне просто понравилось
======
(скоро вернусь )

[TAKESCHIK]

Я снова с новой аватаркой

Как говорит мама, у меня одни лампочки в голове
Ну и пусть

На оригинале снова зелёный фон прихожей а плечеки скукожены, потому что кардиган съезжает....
(из этой фоты-ава с лампой)


Мама иногда бывает права

============
А, ну и лампа есть новая, велкам сюда

[TAKESCHIK]

Товарищи спамеры, если шо-Вам тут не рады

[TAKESCHIK]

Я с хвастом

Ещё осенью решила попробовать упражнение "планка":



Начитавшись про его якобы "сложности", мол кажется простым и лёгким, а делать больно, начинать-типа-можно с двадцати секунд и тыды, ну и насмотревшись на картинки, решила, что мне пять минут забацать-легко!

А вот став в первую планку на локтях-оооочень удивилась
........................
Короче, первые разы планки на локтях-по три минуты, рекорд был-три минуты двадцать секунд.
И лишь двадцатого ноября увеличила "рекорд"ик до трёх минут тридцати секунд

Это и есть мой хвастик, планка на локтях 3:30
===========
Пока решила ничего не делать, у нас второго декабря уже первый Рождественский Адвент, надо украсить квартиру, паралельно проводя миниуборки всякие...
Да и потом весь декабрь будет в украшательствах и прочих хлопотах ничОнеделанья и всяких важностей

А с первого января снова в бой

Ах даааа-чуть не забыла!
Я ж решила себе пресс забубенить, не фитоняшный этот, а такой, брутальный, мощный, чот словила клин, решила забить на прошлые установки "женственности и нежности"...

Это я с братом общалась, и пыталась уломать его постоять в планке, просто любопытно сколько-бы минут он выстоял.
А он всё "я не люблю статику-бубу, и вообще я в хорошей форме-бубууу", и выслал мне фотку:



Вот тут меня и "накрыло"!
Я вспомнила нашу юность/молодость, да и возраст у меня такой (40+), кризис средних лет если ещё и не пришёл, то вот-вот "вломится", такшта-можно пресс и побрутальней, правильно? (он старше меня всего на четыре года)
=======
Поэтому веганство отменяется (!), мне сложно составить меню/рацион только растительной пищей для силовых тренировок. Правда пока не гуглила, может есть уже готовые схемы питания+тренировок для/от веганов, но всё равно, скорей всего буду всё делать "по старинке"-да с мясом (и вкусненько, и легче намного)....

Ну и планку хочу додержать до пяти минут. Чисто самолюбие побаловать

[Ждана]

Питание всё так-же веганское, тренировки для спины/осанки.
Оооо, а ещё я нашла себе новую аватарку!

Я вот тоже ради эксперимента не ем мясо с августа (рыбу ем) , и знаете - не тянет. Каких-то внешних и внутренних ощущений по этому поводу не заметила.

А что за техника на нынешней аватарке интересная? Это в какой программе так обработано? На какой-то 3D max смахивает.

Это я с братом общалась, и пыталась уломать его постоять в планке, просто любопытно сколько-бы минут он выстоял.
А он всё "я не люблю статику-бубу, и вообще я в хорошей форме-бубууу", и выслал мне фотку:

Ох, ничего себе какой оформленный! И много времени он уделяет своим тренировкам?