Путь рыжего самурая, или как я иду к стройности! Опции

[Джоконда]

Рыжуль, привет! Согласна с Лизой! Если поставила цель, изволь ее достигнуть! Ты должна быть целеустремленной, так что отставить лапшу и вперед! Если ты помнишь, я была против всяких диет в твоем случае, но уж если селе на диету, то давай соблюдай правила. Удачи!

[Luv is in the ai...]

да Рыжуль. Ты вообще тренер и должна подавать пример.

[Рыжая Бестия]

Ну блин, вы зачем так?

[Рыжая Бестия]

Рацион на сегодня: 5 картошек и кефир .

[Рыжая Бестия]

да Рыжуль. Ты вообще тренер и должна подавать пример.

Я в первую очередь обычный человек.

[Рыжая Бестия]

9 и 11 часов - по 1 картошке и 0,5 стакана кефира.
Кефира получится больше, так как я беру обезжиренный, не 1%, а 0,1%.
Еще сегодня начала пить Бактистотин - для очищения.

БАКТИСТАТИН представляет собой принципиально новый пробиотический комплекс, по составу и свойствам у него нет аналогов.

БАКТИСТАТИН не содержит никаких бактерий, его действие направлено на коррекцию дисбактериоза и восстановление собственной микрофлоры, которая индивидуальна у каждого человека.

Бактистатин® предназначен для нормализации состояния микрофлоры кишечника при:

* Дисбактериозах различного происхождения;
* Приеме антибиотиков (с первого дня антибиотикотерапии);
* Заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта (синдром раздраженного кишечника, гастриты, язвенная болезнь, хронический панкреатит, гепатиты и др.) и других хронических заболеваниях внутренних органов;
* Кишечных расстройствах (запоры, диарея, метеоризм, изжога, вздутие, урчание, тяжесть в животе);
* Пищевых отравлениях и острых кишечных инфекциях (по 2 капсулы 3 раза в день);
* Нарушениях липидного обмена;
* Кожных и аллергических заболеваниях;
* Лучевой и химиотерапии

Надеюсь его применение окажется полезным.

[Рыжая Бестия]

В 13:30 - еще 2 картошки и кофе)
Осталась 1 картошка и стакан кефира на ужин)

Самочувствие отличное) Настроение тоже) Ток голова болит - на улице пасмурно и душно( Наверное к дождю(((
Еще сегодня 2 тренировки, но первая - детская самооборона - может сорваться, если дети не придут (((((

[Розочка]

Рыжулькин,мне тоже безумно понравилось название твоего дневника...Не то.что прошлое было хуже,просто я тяготею к японской культуре...оченно Японию люблю...мЯчта моя!

Слушай,так ты уже целых 2 кг сбросила!Поздравляю!Думаю.что тебе труднее,чем всем нам...У тебя профессия такая.ты же постоянно держишь мышечную массу в тонусе,при твоих нагрузках это ох как непросто....А ты молодечик!2 кг-это уже результат!Чмок тебя!

[Рыжая Бестия]

Розочка моя, пасибки))) Так приятно слышать такие теплые слова!
Может мне и правда труднее чем многим? Ну я все равно буду идти к цели .....мне кажется мне труднее справляться с аппетитом, так как физнагрузки большие и затрат энергетики тоже))))) Но я буду бороться! :-)

[Розочка]

Так а я тебе о чём?Расскажу тебе по секрету.что очень давно я занималась бодибилдингом...ну люблю я это дело,мышцы там,тяжести всякие...Серьёзно занималась пару лет...Накачала мышцы на животе,на ляжках,икры были квадратно-безобразные,плечевые мышцы как крылья,на животе ну я не дошла до идеальных кубиков,но всё равно было красиво(я не пользовалась анаболиками и белковыми порошками и прочей гадостью).Так вот,при всём при том,что сходило с меня 7 потов,при том,что бегом занималась(тренировалась почти каждый день),при том,что в талии,и в некоторых других местах(в том числе и на лицо) я очень похудела,я набрала пару-тройку килограммов....хотя ела меньше,чем обычно...
Так что у тебя такая ситуация-меньше есть нельзя-свалишься,а больше есть нельзя-переработается в мышцы....

Поэтому ты просто молодчага!ДЕРЖИСЬ.

[Рыжая Бестия]

Ой, классно, Розочка)
Мне, если честно, очень нравятся накаченые девушки
 боди_.jpg ( 28,2 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
)
Просто иногда бывают ПЕРЕкаченные, и не очень красиво(
 боди.jpg ( 19,47 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[Рыжая Бестия]

Поехала на работу) Купила себе очки прикольные) Может еще фотик сегодня купим - тогда сделаю пару новых фоток - а то с телефона не очень качественные выходят (((

[Рыжая Бестия]

Блин, глянула на первую картинку с дамой.....вай....пресс....кубики!!!!!!!!!
Мне по наследству достался пресс домиком, так что мне кубики даж и не снились.....хех.....а я все равно упорная!

[Youlia]

Доброго утречка!
Ой, а мне вторая тетечка что-то не очень...
Слушай, а если твой пробиотик бактерий не содержит, то как он тогда работает? Что там в составе у него?

[Eli]

Рыжулик, удачного дня тебе сегодня! с покупкой тебя и ждем фоточек
да, вторая тётя ужжжжасть
а Роза дело гвоорит!
ты умничка

[Annagirl]

Рыжуля, приветик!!!! А что значит пресс домиком? Я думала, он одинаковый у всех..
Аля, препарат энтот, предположительно, стимулирует организм на выработку собственной микрофлоры?... Написала и впала в ступор: наш организм может создавать бактерии?

[Luv is in the ai...]

Рыжуль, я не хотела обидеть)
я просто сужу по себе: меня изредко надо ругать, чтобы не раслаблялась)
а у меня кубики могут быть)
и бедра узкие...токо жира много)
а у меян еще пвопросик, ты темку про фитнесс буш открывать ?

[OHA]

Рыжик, я тебе с пятеркой поздравила? Или ты не слышишь моих радостных криков про пятерку? Ну еси что я ору! АААА!
Мышцы ето на всю жисть. Или спорт, или жиром зарастет. Тебе удачи и терпения, ни в коем разе не бросай фитнес!
Ждем фоток)))

[Джоконда]

Ну блин, вы зачем так?

Рыжуль, ну не обижайся - мы тебя критикуем потому что ты нам не безразлична. Просто ты мучаешься, сбросить никак не можешь, вот мы тебя и стимулируем. Но если тебе это неприятно... Ну тогда не будем больше.
А фоток ждем, это да

[Angel]

а что за пресс кубиками или домиком??? кубиками еще понимаю
хотя мне кубиками не нравится, страшненько, имхо, всегда когда пресс качаю, то немного, боюсь чтоб кубиков не было