Большая плюшка, Через тернии к идеальной фигуре :) Опции

[Плюшка]

Здравствуйте всем худеющим! ходила, ходила, набрела на ваш форум....
Меня зовут Тая. Пытаюсь худеть...безуспешно...почитала тут немножко ваши дневнички..диетки..воодушевилась.
Решила в 10000000й раз начать худеть...
Моя диета постоянно начиналась "завтра"...
Мой вес - 67 кг - 68 кг. Постоянно скачет, в зависимости от того как плотно я поела....
ела по принципу завтрак отдай врагу, обед съеш на половину, а ужин никому не отдавай, да еще и в двойном размере слопай...
вот, как то так.
И это очень плохо.
Худой особо никогда не была. С детства откармливалась пирожками.
Сейчас, я начинаю осознавать что мне это нужно не только для красоты. но и для здоровья. От фаст фуда и жирной пищи постоянны проблемы с кожей на теле...
Вот, теперь решила бороться. Завтра планирую разгрузиться на молокочае, а потом сяду на какую нибудь диету. Удачи мне.
Надеюсь на поддержку.

[Markus]

ТАЯ привет!!!
Добро пожаловать в наши ряды!
Ты откуда? возраст, рост?
Просто хоцца знать побольше))))
Удачи тебе!

[Markus]

Ну и линейки ставь для наглядности, мотивирует еще как)))

[Плюшка]

Привет, привет! я из Омска))
Мне 17..рост 158 см

[Плюшка]

я решила сесть на диету Монтеньяка...) вроде бы так пишется его фамилия.
Буду сидеть на овощах

[Markus]

неплохая диетка, но тебе ведь в твоем возрасте еще и мясцо нужно и глюкозка, растёшь ведь еще и организм строица!
может тебе магги посмареть? неплохая и сболансированная.
сложно нам с весом в нашемто росте, у мну 160, тоже недалеко ушла...

[Angel]

Приветик)) удачи тебе!!

я тож думала...когдат на монтиньяка))

[TAKESCHIK]

неплохая диетка, но тебе ведь в твоем возрасте еще и мясцо нужно и глюкозка, растёшь ведь еще и организм строица!

Тая, Маркусик правильно говорит, белок необходим.
Удачи тебе!

[Oksana]

Плюшка, привет я Оксана мне 20...
Где-то слыхала, что завтрак пропускать нельзя, лучше скудным сделать ужин... чему никак научиться не могу..
Вообщем

[Плюшка]

спасибо всем за советы, и теплый прием. Хорошо, я прислушаюсь, и посмотрю еще возможные диетки.
Только вот у меня проблема. Я учусь в институте, и обед "здоровый"я себе не могу позволить..в столовке и киосках лишь всякие булки, салаты майенезные, шоколадки...а вот например курочку с овощами взять негде...(((
что делать??
Носить с собой в банке, тоже как то не комильфо...а одного яблочка на обед мне мало...
подскажите что нибудь пожалуйста

Сегдня сходила и подстриглась...обстригла себе челку!!!))начались изменения к лучшему)) и с малого)))
+ ко всему записалась на аэробику и танец живота!)))
буду ходить теперь))

[Oksana]

Плюшка, можно покупать всякие творожки, питьевые йогурты в бутылочках, или просто снежок... у меня это очень утоляет голод)))
А булки у нас раньше на учебе в буфете продавали покупала, сытно, но это такая ЖЕСТЬ))) пухну на глазах.

[Markus]

Сегдня сходила и подстриглась...обстригла себе челку!!!))начались изменения к лучшему)) и с малого)))
+ ко всему записалась на аэробику и танец живота!)))
буду ходить теперь))

РЕСПЕКТ!!!!!
хорошее начало:naprogulke:

[Markus]

у самой проблема, утром вжысть не завтракаю, обед скудный абы чем, ужин - нажер на ночь.
так и живём...

[Плюшка]

мда уж)) я вот тут с хорошими новостями))) с самого утра поехала в бассейн, наплавалась, назанималась физ.упражнениями как в аквааэробике))) довольная собой)))
сечас сижу пью молокочай)))
тольк молоко чуток подгорело..не уследила..((((

[Markus]

у молодец какая, я в выходные тока что и могу спать до обеда)))
удачи тебе на молокочае, если не сорвешься - завтра 100% будет отвесик!

[КОШКА]

Привет!!! Добро пожаловать в нашу дружную компашку У нас тут все худеют А если будешь прогуливать похуделку-мы тебя ТАПКАМИ,ТАПКАМИ!!!

Для начала ты сделай себе линеечку(чтоб было видно к какой цели ты стремишься),затем выбери диетку и самое главное-все записывай в свой дневничек ,да не забывай заглядывать в дневнички к девченкам(очень помогает держать похудательный настрой).Удачи !!!

[Плюшка]

Спасибо всем!Тапками -за провинности - это хорошо. Буду надеяться что не буду вас огорчать, да и себя тоже.
Линеечку сделаю сейчас))
буду за собой следить)))

[Markus]

умничка!
хорошее начало!

[Плюшка]

Во! Линеечку сделала!
Встала на весы - ровно 67 кг.
Первый мой шаг - достичь 63 кг.
Дальше - больше, естественно.
День на молокочае почти закончился. Без срывов, "кусочничевств" и т.д. Довольна собой!

[Markus]

С переодеванием тебя!!!
И с первым полноценным днем с нами!