Похудение и спорт |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Похудение и спорт |
 8.8.2023, 0:42
Сообщение
#1
|
|
 Желанный гость  Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 28.11.2017 Пользователь №: 4489  |
Можно ли похудеть с помощью тренировок? Как долго нужно заниматься и какая должна быть интенсивность ? Мне нужно привести свое тело в форму. Но хочу заниматься дома. Живу в Москве. Как думаете смогу похудеть тренируясь самостоятельно?
|
 |
 
|
|
8.8.2023, 0:46
Сообщение
#2
|
|
 Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 26.4.2018 Пользователь №: 4912 |
Мне помогло больше правильное питание. Я начала понемногу вес сбрасывать. Готовить не сложно, но чуть заморочно) Но я активная, много двигаюсь. Может поэтому худею. Вам много сбросить нужно? Какой у вас образ жизни?
|
|
|
|
|
8.8.2023, 0:51
Сообщение
#3
|
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 28.11.2017 Пользователь №: 4489 |
Цитата(Карма @ 8.8.2023, 0:46)  Мне помогло больше правильное питание. Я начала понемногу вес сбрасывать. Готовить не сложно, но чуть заморочно) Но я активная, много двигаюсь. Может поэтому худею. Вам много сбросить нужно? Какой у вас образ жизни? Я не очень активная. Передвигаюсь часто на машине. Но диету соблюдать не могу. А про ПП я мало знаю. Вы сами к этому пришли? Или в группе какой-то состоите? Где рецепты берете? |
|
|
|
|
8.8.2023, 0:59
Сообщение
#4
|
|
|
Желанный гость Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 26.4.2018 Пользователь №: 4912 |
Вы знаете, я пробовала диеты. И поняла, что это не мое. А потом нашла группу по ПП в Телеге и там начала общаться и готовить вместе с ними. И это классно-нет ограничений. Ешь вкусно, но особое. Хотите, вам дам рецепты или приглашу в группу? Спорт -это не моё. Дома есть степпер-вот на нём только хожу.
|
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 10.5.2025, 13:00 |
