Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
Хватит ныть!За дело!!!, чтобы одеть шорты и купальник! |
  31.5.2009, 12:55
Сообщение
#1
|
|
 Маленькое Чудо  Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788  |
Привет, всем!Проблема моя такова: однажды летом, три года назад, я поправилась резко на 10-12кг. ЗА ЛЕТО!!!Раньше я то полнела,то худела в пределах 2-х кг. Раньше я себя контролировала, а в то злополучное лето я дала себе СЛАБИНКУ! сначала я расстроилась, потом плюнула на все и решила оставаться такой до тех пор, пока решимость похудеть не полезет через край 48 размера!!!Я вешала 52 кг, когда решила уже худеть была 68. Первый порыв принес меня к 56 кг за три месяца.к след. зиме я поправилась плавно до 66, снова похудела до 59, к этой зиме снова до 66. вот сейчас я 60 кг, БУДУ ВАРАЧИВАТЬ БЫЛЫЕ 52!!! Надеюсь с вашей помощью!
--------------------  |
 |
 
|
|
31.5.2009, 12:58
Сообщение
#2
|
|
 V.I.P+  Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Привет ватрушечка )))
Поздравляю с первым, важным шагом! Открытием своего дневничка! Расскажи, если не секрет, сколько тебе лет и какой рост?)))) --------------------  ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:03
Сообщение
#3
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 12:58)  Привет ватрушечка ))) Поздравляю с первым, важным шагом! Открытием своего дневничка! Расскажи, если не секрет, сколько тебе лет и какой рост?)))) Мне 21 рост 165 -------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:03
Сообщение
#4
|
|
 всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
Добро пожаловать!!!!
Уже есть какойто план? Ставь линейку и будем бороца вместе за идеальную фигурку! -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:18
Сообщение
#5
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
План есть, думаю сесть не гречку и кефир, но еще склоняюсь к такому питанию: утром кофе без сахара, но с молоком Обед салат из капусты,моркови и лука и куриная ножка, через три часа яблоко и зел. чай, вечером кефир обезжиренный. И так с недельку, потом будут критические дни, я в этот период вообще без чувства голода, могу есть гречку и кефир!Вот так вот вот!И вопрос, а как ставить линейку?
-------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:24
Сообщение
#6
|
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
ватрушечка, а как ты обычно питаешься? как проходит твой день? физнагрузки присутствуют?
я с понедельника на кефир и гречку сажусь))) нажми на какуюнить из наших линеек и там выбери себе подходящую -------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:29
Сообщение
#7
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
ватрушечка у тебя уже был опыт диет?
И почему именно диеты? Ты сможешь просто исключить вредные для своей фигурки продукты? Линеечки. здесь можно подобрать себе линеечку )) -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:39
Сообщение
#8
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
опыт диет был только на гречке, либо разгрузочные на кефире и яблоках. Обычно я питаюсь(И когда толстею) утром обязательно кофе с чем-нибудь вкусненьким, например пара шоколадных конфет или печеье, Обед: суп с айонезом хлеб 1 кусочек ржаной(просто белый не люблю) снова кофе или чай. через часа четыре-пять чай с печеньем, могу съесть что-то под тип колбасы с пюре или просто жареная картошечка и еще на ночь могу есть! Я правда уже пол года стараюсь не есть после семи, иногда после шести. Знаю, что я питаюсь как раньше питались наши мамы-бабушки, но по-другому мне моя бабушка действует на нервы говоря, что я совсем ХУДЕНЬКАЯ!!И еще люблю баловать гостей по праздникам чем-нибудь вкусненьким, а сама так и лезу попробовать, а то и наесться!!
-------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:43
Сообщение
#9
|
|
|
всё будет заМУРчательно!!! Группа: Девочки Сообщений: 11617 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 45 |
майонез, белый хлеб и картошку жариную, уф, ваще забыть надо про их существование!
-------------------- В любых делах при максимуме сложностей, подход к проблеме все-таки один:
Желанье-это множество возможностей, а нежеланье-множество причин. Э. Асадов |
|
|
|
|
31.5.2009, 13:45
Сообщение
#10
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Ну вот. Всё ведь просто. Исключить сладкое, мучное, колбасы заменить на мясо, и не есть после 18
 Результаты не заставят себя ждать
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:32
Сообщение
#11
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 14:45) Ну вот. Всё ведь просто. Исключить сладкое, мучное, колбасы заменить на мясо, и не есть после 18 Результаты не заставят себя ждать и еще я бы не против прочитать психологический настрой из книжечки МИРИМАНОВОЙ,лазила на форуме, видела ваше предложение -------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:33
Сообщение
#12
|
|
 V.I.P+  Группа: Пользователи Сообщений: 8013 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 11 |
ватрушечка, привет Ватрушкин! Добро пожаловать, вливайся!
-------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:37
Сообщение
#13
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
привет! Слушайте,я тут не пойму никак как сделать шоб линеечка вышла у меня, куда копировать эти коды??
-------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:41
Сообщение
#14
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:32) и еще я бы не против прочитать психологический настрой из книжечки МИРИМАНОВОЙ,лазила на форуме, видела ваше предложение Ваше это моё??? Я могу тебе книгу Миримановой скинуть. Там и психология и не только
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:46
Сообщение
#15
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:37) привет! Слушайте,я тут не пойму никак как сделать шоб линеечка вышла у меня, куда копировать эти коды?? Копируй BBCode такой: Код [img]http:// ............ [/img] в личных данных есть раздел "Изменить подпись". Вот туда. -------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:47
Сообщение
#16
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
 я б рада была!Скинь!
-------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:52
Сообщение
#17
|
|
|
V.I.P+ Группа: Администраторы Сообщений: 9626 Регистрация: 12.12.2008 Пользователь №: 444 |
Цитата(ватрушечка @ 31.5.2009, 15:47) я б рада была!Скинь!Сейчас залью её на файлообменник и в личке ссылку тебе кину 
-------------------- ∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙‒2 кг. |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:53
Сообщение
#18
|
|
 V.I.P  Группа: Модераторы Сообщений: 3585 Регистрация: 7.6.2008 Из: г.Владивосток Пользователь №: 43 |
Добро пожаловать!
--------------------  |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:56
Сообщение
#19
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Цитата(Мотильда @ 31.5.2009, 14:52) Сейчас залью её на файлообменник и в личке ссылку тебе кину Спасибо большое!Вот у меня теперь и линеечка имеется!За это тоже спасибо! -------------------- |
|
|
|
|
31.5.2009, 14:56
Сообщение
#20
|
|
|
Маленькое Чудо Группа: Пользователи Сообщений: 148 Регистрация: 28.5.2009 Из: Улан-Удэ Пользователь №: 788 |
Привет Ayla!!
-------------------- |
|
|
|
 |
| Текстовая версия | Сейчас: 1.7.2025, 12:26 |
